投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立白领女性痛经怎么办，痛经不妨试试中药泡脚，痛经如何治疗
白领女性除了要处理生活上的事务之外，还要兼顾工作，但若是遭到痛经的纠缠，不仅让原本正常的生活受到影响，工作也容易受“牵连”，这让很多女性朋友深受困扰却又无计可施。那么，白领女性受到痛经的“侵扰”应该怎么办呢?
1.膳食均衡
如今，很多白领女性忙于工作，难免会对饮食马虎对待，有的女性会经常用甜食和零食等替代正餐，但这多多少少对身体的健康都会造成一定的影响，因此，女性朋友可以多吃一些新鲜蔬菜水果，少食多餐，养成良好的饮食习惯。
2.注意保暖
俗话说：十女九寒。体质偏寒的女性更加容易受到痛经的困扰，因此，女性朋友在平时要注意做好保暖工作，“好友”造访期间应更加注意。另外，这个时期女性朋友身体的免疫力较弱，应当注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心情，也可以适当做一些利于缓解痛经的瑜伽操。
3.避免咖啡等含有咖啡因的饮品
对于很多白领女性来说，熬夜已是家常便饭，而咖啡则是提神的“最佳伴侣”，但是，咖啡中含有的油脂会刺激小肠，经期饮用容易出现不适。此外，茶、咖啡等都含有咖啡因，容易导致神经紧张，从而造成经期不适，因此，缓解痛经，女性朋友经期应当避免这些食物。
痛经不是一朝一夕就能消除的，需要女性朋友长期的坚持与努力，良好的生活习惯对健康大有裨益，此外，虽然生活和工作压力比较大，但女性朋友还是应当学会缓解压力，保持乐观的心态，还可以多进行体育锻炼，提升身体的免疫力，经期的禁忌尽量不要触碰，以免让痛经愈加“嚣张”。
我们在日常的生活中会发现自己在月经即将来临或者月经期的时候，自己的小腹部会感觉到明显的疼痛，我们常常将这种情况叫做痛经，痛经发生的时候会严重的影响女性朋友的生活和学习还有工作，使我们受到严重的折磨，所以大家都会想尽一切的办法去缓解痛经，我们在生活中可以尝试着中药泡脚的疗法进行治疗。
中药泡脚会根据女性朋友的身体不同情况采取不同的中药，中药进行泡脚的方法有很多，我们可以选择肉桂，乌药，当归，丁香，川芎，以及小茴香，干姜，吴茱萸，再加入少量的盐一起进行熬煮，当把药水熬煮好之后就可以进行泡脚，这种情况可以缓解下腹的疼痛，还可以去除身体的寒气，改善痛经的情况。
治疗痛经的方法有很多，我们还可以选择川芎，白芍，白术，熟地，当归，杜仲，黄芪等中药还需要再加一些糖一起进行熬煮，等煮好后就可以用来泡脚。很多的女性朋友月经期出现腹痛的情况，是由于身体内部缺血的情况造成的，所以我们日常的饮食还需要注意补气养血还有一种中药方就是将益母草，乌药，青皮，以及红花，川芎等中药材进行熬煮，再加入适量的醋和水，先用大火煮开后调整为小火再熬煮半个小时，之后把煮好的药放凉，等到达六七十度的时候，我们可以连带着药渣一起来泡脚。水最好需要多一些，泡到脚踝的时候会比较好。
现在我们可以了解到日常生活中常见的中药泡脚治疗痛经的方法，除了上面的这些中药方，还有很多其他的中药方，我们最好去正规的中医院进行检查和治疗，医生会根据我们的身体情况制定最好的治疗方法，恢复健康的身体。
