投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立经常吃香蕉会痛经，怎样快速缓解痛经
香蕉是人们经常吃的一种水果。人们认为它有很多好处，事实上也是如此，据英国和意大利科学家的有关研究表明，如果每天吃三根香蕉的话是可以，降低中风的概率的。而且如果选择了早中晚各一根香蕉的话，还可以补充大量的钾这种营养物质,这种物质的大量摄入，会使大脑血栓的危险降低了大约21%。
另外据英国和意大利的研究人员，他们分别来自，两个国家有名的大学，分别是英国华威大学和意大利，那不勒斯大学。来自这两个大学的研究人员表明，很多人钾的摄入量都低于国家规定的水平。如果人们能够吃更多含有钾的食物的话，可以同时减少盐的摄入量，而且，这样的话会导致中风，死亡的人数将会减少115.5万。除了吃香蕉之外，还应该多吃一些其他的富含钾的食物，别说小编的，大枣，坚果，牛奶，菠菜，鱼。这些对我们人体钾的摄入有很大的帮助。以上是吃香蕉的好处。
那么吃香蕉的坏处有哪些呢?我们不能光了解香蕉的益处，还要了解哪些人不能吃香蕉?如果经常吃香蕉的话，会导致发胖，如果每天就吃一两个的话，是不会导致发胖的，但是多吃的话，就是会一定发胖的，因为一天所需要的卡路里是1300。但是如果，一天吃了九根香蕉的话，也就超过他一天所需要的热量了，对于办公室的人来说，如果再不做运动来消耗的话，肯定是会肥胖的。另外千万不要在空腹的时候吃香蕉，因为如果长期的空腹食用香蕉，这样对胃酸分泌产生不好的效果，还会因为营养摄入过于单一而造成贫血。香蕉是一种性寒湿重的食物，脾胃虚寒者不能够多吃。
上述是香蕉的好处与坏处，但是我们还要知道的一点是，它是寒性食品，众所周知，但是来月经期间是不能够吃寒性食品的，这样会导致我们的血液受到刺激，然后就会使血液流通性变差，容易产生血块，造成痛经。所以在来月经期间，最好不要吃太多的香蕉，也不要吃太多的生冷的食物。
生活中很多女性长期备受着痛经的困扰，对于治疗痛经也无计可施，只能任由痛经折腾，其实，对付痛经也很简单的，只要方法得当，我们也能轻松摆脱痛经所带来的痛苦。以下小编给各位朋友介绍“怎样快速缓解痛经? 怎样治疗痛经”。
一、女性经痛的症状：我们知道现在的痛经治疗技巧有很多，那么我们知道的经痛的症状通常表现为小腹胀痛、嘴唇发青、频频作呕、头晕目眩、胸闷气短等。
二、为什么会产生疼痛：专家解释说，我们可以从中医的角度来看，疼痛是因为血液不顺畅而导致的。当阴阳失调，气血失调，脏腑功能紊乱等，从而造成疼痛的症状。从现代医学的角度来看，疼痛和体内前列腺素的水平与水平有关。这一观点与中医一样，气血是同一件事。月经前48小时内，子宫内膜前列腺素的形成达到最高峰值，这直接导致子宫收缩，子宫会因缺血和缺氧而产生疼痛症状。
三、痛经可以按摩穴位：缓解疼痛的症状，除了使用红葡萄酒和苹果的治疗方法，再加上一些穴位按摩效果更好。在三～四天的月经前，可以通过身体部位的穴位按摩来缓解疼痛症状。首先要仰卧位，放松。然后掌心放在肚脐，这里是神阙穴在哪里。用腕关节带动掌指关节按摩腹部，注意按摩的频率应快，以便让腹部产生热量，使气血流动，减轻疼痛症状。
四、痛经怎么办
1.保持温暖：女性保持温暖会加速血液循环，放松肌肉，特别是骨盆区域的痉挛和充血。喝热香草茶或热柠檬汁。也可放置热敷垫或热水瓶放在腹部，数分钟。
2.泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
以上就是小编给各位朋友介绍“怎样快速缓解痛经? 怎样治疗痛经”，希望各位女性朋友采纳。如果女性出现痛经，就要注意好休息，如果特别严重就要到医院进行检查。平时要注意好身体的保养。
