投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立血淤型痛经吃什么食物，痛经一般多久会缓解
血淤型痛经的危害性不容忽视，影响到较多女性的身体健康，还会累及到月经周期，一旦发病可产生腹痛、身体乏力等不适的表现。每一位女性要注意月经周期的变化，将血瘀型痛经了解透彻，病发后不但要积极治疗，还要均衡个人饮食。那么血淤型痛经患者可以吃什么食物呢？
1.鱼
鱼属于海鲜类食物，其中包含有较为丰富的蛋白质以及矿物质，而且营养特别丰富，可用鱼来做汤喝，也可以清蒸食用，适用于血淤型痛经女性食用。
2.山楂
血淤型痛经女性可适当食用山楂，因为山楂当中含有丰富的维生素C，还能起到活血的作用，能够改善女性腹痛不适的表现。女性可以适量生吃，也可以将其煮熟之后食用，但要控制好每次的进食量，切记不能一次进食过多。
3.红枣
红枣可以起到补气、健脾、养血的疗效，可供血淤型痛经女性食用，经常食用可辅助改善腹痛等不适的表现。各位女性可以生吃，也可以用红枣来泡水吃，每天三到五次即可。
除了饮食之外，血瘀型痛经女性要注意月经期间的卫生，还要经常更换卫生巾。此外要保证足够的休息以及睡眠，如身体状况良好，可适当进行一些劳动或是运动，但不能进行剧烈运动，否则会增加身体的负担。
以上介绍了三种血淤型痛经女性可以吃的食物，提醒各位女性要注意月经周期的变化，且要提防痛经等不适症状的出现，病发后不宜延误治疗时间。处在治疗期间还要控制好自身的心态，特别是油腻、生冷或是辛辣性的食物不宜进食，发病期间应当坚持清淡的饮食原则，但要避开所有的饮食禁忌。
痛经对女性的生活和心理都会产生不良的影响，由于腹部疼痛可能会导致烦躁不安、紧张焦虑等现象。如果出现了痛经等疾病，还会影响到正常的工作和生活，如果腹部持续性疼痛还可能会引起慢性疾病，导致女性出现月经不调等现象，因此要及时进行调理，可以选择物理治疗或者食疗来改善病情，下面就来介绍一下痛经会持续多长时间。
一、痛经持续的时间因人而异：如果是生理性因素引起的痛经，持续时间大概在两天左右，在月经来潮之前就可能会出现腹部疼痛和腹胀的症状，经过适当的护理和缓解之后，痛经的症状会有所减轻，一般不会影响到正常的工作和生活。
二、病理性痛经持续时间比较长：引起痛经的因素比较多，有的女性如果出现了附件炎或者子宫炎症，每次来月经的时候就会出现明显的腹部疼痛感，另外宫寒或者气滞血瘀型痛经，都可能会引起腹部剧烈疼痛的症状。月经来潮之后，腹部疼痛的持续时间大概在三天到四天左右，因此要注意身体护理。月经结束之后要定期到医院进行身体检查，积极的治疗疾病。
三、如果出现痛经，持续时间比较短：女性如果月经来潮之前腹部着凉或者吃了一些辛辣的食物，也可能会引起痛经的产生，但是持续时间比较短，经过半天左右的调养和治疗之后，痛经的症状就会有所缓解。痛经来潮之后最好应该卧床休息，也可以适当的喝一些红糖生姜水或者红枣粥来改善病情，避免引起持续性疼痛的症状。
以上介绍了一下痛经一般持续多久能够缓解，痛经的持续时间主要和病因、饮食或者女性的身体健康状态有着一定的关系。如果出现了痛经疾病，能够及时得到调养和改善，大概一天左右痛经的症状就会有所缓解，不会引起严重的并发症。因此女性痛经之后要多喝一些营养汤或者温开水，能够缓解经期腹部疼痛感。
