投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立女生从来不痛经正常，呼吸法助缓解痛经
小编遇到过很多形形色色的患者，也遇到过这样一位‘可爱’的女生，之前小编就遇到过这样一个女生，让我印象非常的深刻她问了我一个问题，她问小编女生从来不痛经正常吗?很多有痛经的女生在看到这个问题是不是觉得，问小编问题的这个女生‘身在福中不知福’。
要知道月经期间不痛经是多少女生梦寐以求的事情，很多人被痛经折磨的‘叫苦不迭’。小编要跟大家说一些痛经这个毛病，不是每个女生都会出现的症状，只有少部分女生会在月经期间伴有痛经的症状，而那些不存在痛经的女性则没有任何问题，没有痛经那也是正常的现象，因此大家在不必太过于担心。
大家一定要弄清楚一件事情，月经和痛经是两回事而且不是共同存在的，有的人来月经的时候有痛经，但是有的人来月经的时候没有任何不适感，这个就是每个人体质的不同。下面小编就给大家说说月经期间的注意事项。
月经期间注意事项：
1.在来月经期间女孩子们需要做好保暖措施，在夏天的时候也不列外不能过于贪凉，少吃点冷饮和冰镇饮料。
2.有痛经症状的女孩子在这期间可以准备一点姜糖水，姜糖水能够驱寒暖宫帮助减少痛经的症状。
3.在月经期间女孩子一定要做好私处的卫生情况，要注意清洁私处还有卫生巾不要长时间才换一次。
4.还有就是月经期间最好不要进行性生活，这样最容易发生一些细菌的感染，增加女性患上妇科疾病的几率。
其实在月经期间还是有满满活力，以及没有一点不适感的女生小编是最羡慕的。因为来月经的是有痛经真的非常难受，整个人都是坐着也不舒服躺着也不舒服。女孩子在月经期间一定要照顾好自己，因为这前进的抵抗力比较差，如果没照顾好就容易生病。
相信不少女性在生活中，都经常会遇到痛经的问题，痛经主要会发生在少女身上，还有的就是青春期的女孩子，每次在来月经的时候，痛经的比较严重，一般在结了婚，生了孩子以后就会恢复，但是如果没有结婚生孩子，在这种情况下怎么去缓解痛经?就成了一个很严重的问题，神奇的呼吸法就帮助大家解决，出现痛经后一直不能够解决的问题。
不管是什么类型的痛经，突然间在不同的场合出现痛经，就会让自己觉得很难受，尤其是在一些特定的场合，突然间遇到痛经的问题，这样不仅会很尴尬，而且脸色也会变得很难看，这个时候不妨试一试腹部的呼吸法，通过均匀的练习和呼吸，很快痛经的现象就会缓解。
当痛经来临的时候，往往就会导致人的身体出现痉挛，甚至有可能会觉得不想站起来，这个时候可以勉强让自己站起来，浇百会穴和会阴穴，两脚连线的中间，形成一条直线，慢慢的做腹部的呼吸法，吸气的时候肚子要微微凸起，这样来回上下呼吸，并且做提肛的运动，用意念把体内的废气，向外排出，这种方式是能缓解痛经的。
在练习的时候坚持很关键，需要反复的去做几次，每次控制在三分钟或五分钟，时间不要太长，想着要把身体的一些空气全部都排出去，当这些空气被排出去以后，痛经也就会自然消失，这种练习方法是很好的，通过意念就能缓解痛经，非常适合突然间出现痛经的患者。
痛经是比较难受的，很多人的痛经一瞬间没有办法缓解，就只能是坐在一个地方，或者是躺着才能让自己舒服一些，平时躺在床上也可以做这样的一种动作，这个动作比较好，没事的时候也可以做一下，不仅能促进子宫的排泄顺畅，还可以帮助我们提高体能。
