投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经女性看过来，为什么痛经总是找上你
十有八九的女性都有痛经的经历，而且年轻女孩更加容易出现痛经，在经期前和经期都会出现下腹坠胀疼痛的现象，无法正常工作和学习，有的女生甚至会因为过度疼痛而休克。所以及时找到缓解疼痛的方法是很重要的，下面这些妙招女性朋友可以试试。
1.轻揉腹部
疼痛的时候可以用手轻轻按摩小腹，揉搓双手使其暖和起来，然后用滚烫的手掌按压疼痛的部位，轻轻地打圈揉搓，帮助减轻腹部的疼痛。在按摩的时候要注意力度，按摩的时候不要太用力，因为这时候是在经期，大力按摩是不合适的，否则会影响经期，可能会产生剧烈的疼痛。
2.红糖水
很多女性的痛经是因为寒气凝滞所致，所以用姜和红糖一起煎汤饮用可以缓解，因为这两种食材都有驱寒、活血、化瘀的作用，可以促进女性体内的血液循环，减轻因为寒气过重而引起的疼痛，但并不是每个女性都可以用姜煮糖水喝的，如果是其它原因引起的痛经，不要通过这个方法缓解。
3.热敷暖肚子
多数女性痛经都是因为宫寒、血瘀，这时候可以用热敷的方法温暖腹部，对减轻疼痛有很好的效果。用热水袋或者暖宝宝都可以暖腹，把它们放在肚子疼痛的部位上，可以起到很好的镇痛作用。但需要注意温度，刚开始可以在衣服外面热敷，等温度低一点后再直接接触皮肤。
上面是关于缓解痛经的方法介绍，除了这些方法，生活中还有很多方法可以减轻痛经带来的疼痛，如饮食疗法、艾灸都是不错的选择，女性朋友可以根据自己的状况来选择合适的方法。如果疼痛特别严重，可能需要服用药物缓解疼痛。但不是十分严重就不要吃药。
痛经会给女性带来很大的痛苦，不仅影响她们的健康，还会影响她们的生活和工作。不过不是每个女性都会患上痛经的，导致痛经发生有很多原因，不好的生活习惯是引起痛经的原因之一，只是人们把它们忽略了，为什么痛经总是找上你?真正的原因在这篇文章里面。
1.不注意保暖：很多女性穿衣过分追求美感，太注重服装的时尚，经常穿露腿、露肚脐的衣服，冬天也穿得很单薄，这样就会让寒气侵入体内，到这寒凝气滞，影响气血运转。经常这样就会引起宫寒、痛经。
2.压力过大：女性的压力比男性要大很多，如果不注意调节，精神和心理经常处于紧张、抑郁的状态，很容易会出现月经不调、痛经的现象。
3.经常久坐：上班的时候要长时间坐着，下班回到家也不运动，很多女性都是这样的状态，长期这样身体的气血流动就会慢慢变差，人也会变肥胖，如果经期也是这样，就会影响经血排泄，导致经血瘀滞引发痛经。
4.饮食习惯不好：很多女性的饮食习惯都是不好的，不是挑食就是节食，根本无法保证身体的营养供应，这样很容易出现气血虚的现象，这也是引起痛经的一个原因。还有一些女性喜欢吃生冷、冰冻的食物，这样很容易导致体寒、宫寒引起经期疼痛。此外，经期食用太多辛辣、刺激性大的食物也是引起痛经的一个因素。
为什么总是痛经总是发生在你身上呢?主要就是因为上面这些坏习惯，发现自己有这些习惯的女性要及时改正，避免痛经发生在自己身上，当然，除了这些原因，妇科疾病也是会引起痛经的，所以女性经常痛经要首先排除疾病因素。只要注意经期的保暖、调整好心态、保持愉悦的心情，就可以可以缓解痛经。
