投诉重庆送子鸟医院是骗子吗来大姨妈腹部痛吃什么好，姨妈痛喝红糖鸡蛋水有用
有些女性朋友在来大姨妈前后会出现腹部疼痛症状，主要以小肚子坠痛为主要表现。疼痛明显时不但会影响睡眠时间，还有可能导致心情烦躁、郁闷、抑郁等不良情绪。此时可以通过食疗方式来缓解疼痛。那来大姨妈腹部痛吃什么好？
1.香蕉：香蕉中含有丰富的维生素B6，维生素B6不但能够减轻腹部疼痛症状，还能起到稳定情绪、促进睡眠等作用。但要注意，香蕉具有润肠通便功效，不可以过量食用，否则会导致腹痛、腹泻等消化不良症状发生。
2.红枣：红枣能够起到补气血、安神、益气等效果，对减轻经期腹痛有很好效果，还能改善由于经期出血过多导致的贫血症状。
3.红糖：红糖具有补血益气、疏通经络、缓解痛经的作用。为了达到更好效果，喝红糖水的时候可以加入适量生姜丝、山楂片等，也可以做成乌梅红糖茶、红糖山楂桂枝茶喝，都具有减轻姨妈痛的作用。
4.苹果：苹果中含有植物雌激素，植物雌激素能够平衡女性体内雌激素水平，对改善由于雌激素紊乱而引起的姨妈痛有很好效果。而且每日吃一个苹果还有其他好处，比如：促进睡眠、防止皮肤老化、减脂以及补充能量等。
5.樱桃：樱桃不但具有美容养颜的效果，还能起到缓解姨妈痛的作用。尤其把樱桃和银耳一起煮汤喝，能够起到补血益气的功效。
综上所述，来大姨妈腹部疼痛时可以吃点上述食物，对改善和减轻疼痛症状有利，但不宜一次性吃太多，最好养成少量多餐的饮食习惯。同时还应该多吃一些其他富含营养的食物，比如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，多样化饮食对身体健康有利。
有些女性在月经前后没有特别不舒服的感觉，但有些女性在月经来潮之前就会有小腹部疼痛的感觉，一直到姨妈来潮的第三四天才会有所改善。出现姨妈痛会让人非常难受，不但会影响食欲，还会降低生活质量。那姨妈痛喝红糖鸡蛋水有用吗？
姨妈痛时可以喝红糖鸡蛋水，红糖鸡蛋水的好处有以下几点，来了解一下吧。
1.缓解姨妈痛：红糖具有具有活血化瘀和补血的效果，能够促进经血顺利排出，从而减少姨妈痛症状。但喝红糖鸡蛋水一定要适量，过量饮用不但会导致上火，还不利于消化和吸收。
2.补充能量：月经期间出血量比较大，会出现身体虚弱的情况，此时适当喝点红糖鸡蛋水，能够起到补充营养和能量的作用。
3.排毒养颜：经常服用鸡蛋红糖水能让体内毒素顺利排出，进而可以让皮肤变得红润有光泽。
除了可以喝点红糖鸡蛋水之外，还可以适当吃点温热性食物，比如：羊肉、鸡肉、大枣、益母草、龙眼、当归等，对减轻姨妈痛有利。期间最好不要吃生冷食物，比如：冷饮、冰淇淋以及凉菜等，要不然会导致姨妈痛变得更加严重。为了更好的减轻疼痛感，可以经常用双手按摩小腹部，能够促进血液循环起到缓解疼痛的作用。还可以局部热敷一下，用暖宝或者热水袋、热毛巾热敷小肚子，同样能减轻痛苦。但要注意温度不宜过高，否则很容易烫伤皮肤造成伤害。
综上所述，姨妈痛时喝红糖鸡蛋水是非常有用的，一般每日喝一两杯就好，千万不能暴饮暴食。同时要合理搭配饮食，最好保证饮食清淡、营养丰富、无刺激，可以多吃一些有助于提高免疫力的食物，比如：瘦肉、牛奶、蔬果、豆制品等。
