投诉重庆送子鸟医院是骗子吗怎样缓解痛经最有效，月经第一二天肚子疼
痛经一直是最让女性苦恼的问题，这是因为痛经不但会给女性朋友的身体带来一定的疼痛感，同时还会损害女性朋友的身体健康，因此学会缓解痛经对女性朋友来说十分重要。那么在发生痛经症状之后应该如何缓解最有效呢?下面小编就来为您介绍几个缓解痛经的小妙招。
1.补充雌激素
体内激素水平分泌失调是导致女性痛经的重要原因，而其中雌性激素分泌异常是主要诱因，因此建议各位女士在发生痛经之后适量补充雌性激素，以平衡激素水平，从而达到缓解痛经的效果。
2.放松紧张情绪
不良情绪是导致女性痛经的原因之一，因此建议各位女士朋友在月经期间学会放松情绪，多听一些节奏舒缓的音乐，或是看一些爆笑喜剧，以保持心情愉快，从而达到缓解痛经的效果。
3.做好保暖工作
做好腹部的保暖工作是缓解痛经的有效方式。建议各位痛经女士在生活中避免经常食用生冷刺激的食物，以免导致腹部着凉而出现经血淤积的情况，进而导致痛经不断加重。在出现痛经的症状之后，各位女士不妨使用暖水袋来温暖腹部，以促进局部的血液循环，从而减轻痛经的症状。
以上就是有关如何缓解痛经这一问题的相关介绍，除此之外，各位女士在生活中也可通过练习瑜伽的方式来调节人体内分泌，从而达到缓解痛经的效果。这是因为人在练习瑜伽动作的时候，其皮质醇的分泌量会有所上升，而肾上腺激素分泌则会有所下降。这对缓解不良情绪具有很大的帮助，并且练习瑜伽时还能通过呼吸来调节紧绷的情绪，对转移疼痛感和稳定情绪十分有利，非常适合痛经女性练习！
有一些女性朋友，在每一个月来月经的时候，都是会在第一二天的时候，肚子方面特别的疼痛，并且是会出现疼痛到出现昏厥等情况，所以让许多的女性朋友对于每一个月正常的月经到来时，都是会感觉到忐忑不安。
其实现在有许多的女性朋友都有程度不同的痛经困扰，有一些是表现在月经来临之前，出现的各种腰疼肚子疼的情况，有一些女性患者是在经期内会出现不同的痛经症状，还有一些是月经过后才出现的。
所以说，月经第一二天肚子疼的情况，是很常见的，而且都是由于痛经方面的情况所导致的，单纯的肚子疼其实也算是比较轻的症状了，有一些女性朋友在月经来的第一二天，不仅会出现肚子疼，还会出现严重的腹泻、畏寒怕冷、或者是头晕头痛等方面的情况。由于这些情况都是会导致到女性朋友的身体各方面出现大小不一的不适感，并且是对于生活和工作都是有一定的影响，所以建议女性朋友还是需要进行调理一下。
尽管许多女性朋友也会觉得月经第一二天肚子疼的情况，就吃吃止痛药就好，也不需要太过夸张去看什么中医，或者是吃中药调理等方面的措施。其实这样的想法是不对的，因为许多痛经的情况，虽然是情况不同，但是多少是会导致女性朋友的工作和生活受到影响是其一，有一些甚至是会导致到受孕方面的困难。
因此，不要小瞧了月经第一二天肚子疼的痛经症状，如果是长时间不做任何治疗的情况下，也是会使女性朋友出现受孕困难或者是引起其它方面的情况，而且长时间的疼痛也是会导致女性朋友受到一定的折磨，所以还是建议要通过中药方面进行调理一下。
