投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经严重的应该怎么治疗才好，痛经午饭吃什么比较好
有不少人认为痛经不是病，认为只要喝喝热水保持好的心情，忍一忍就好了的就心态，可是他们往往忽略了痛经的严重性，长期痛经可能会引起乳腺增生，面色晦暗，面部皮肤干燥，腿部水肿等，严重的甚至可能造成不孕，目前痛经应经成为女性健康安全的隐患。
当痛经严重时我们应该怎么办呢?
1.首先要遵循医嘱，对症用药进行治疗。病人可以服用藏地红莲，运用中医学的疗法，中药治疗是非常安全可靠的，不会有任何的副作用，可以起到调经止带的作用，还可以适当的服用止痛片等药品。
2.加强自身锻炼。注意自身的保暖，尤其是腰腹部的保暖，经期前后可以使用热水袋，多喝姜汤红糖水，以加快血液循环，此外要加强锻炼，增强人体对寒冷的适应力也有助于缓解经期腹痛。
3.保持头低臀高姿势。痛经时病人可以跪在床上抬高臀部，这样保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流和解除盆腔瘀血，从而就达到了减轻疼痛和腰背不适症状。
4.看喜剧转移注意力。当我们全神贯注在看影片的时候，我们的体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，就能起到暂时缓解疼痛的症状，一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。多注意休息，放松精神，保持愉悦的心情状态。
5.平时注意生活细节。病人要保持健康饮食，尽量不吃或者少吃凉性食物，避免过甜或过咸的垃圾食品，多吃蔬菜，水果，鸡鱼肉，蛋类，并尽量少食多餐等
痛经时应该尽量避免使用止痛药等药物，是药三分毒，止痛药等虽然能缓解痛经的症状，但是往往比较容易对人体造成伤害和各种副作用，所以大家应该坚持注意平时的饮食习惯，注意卫生，保持好的心情，同时加强锻炼，注意保暖等来防止痛经和缓解痛经。
痛经对很多女性来说非常熟悉，每一次在来月经之前和来月经的时候就会出现痛经问题，甚至会出现腰骶酸痛，情况严重的人会出现冒冷汗，恶心呕吐，昏厥症状，给日常的生活带来严重影响，一般痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，痛经的患者饮食方面一定要特别注意，只有正确饮食才能够更好的缓解痛经症状。
痛经患者午饭就应该多吃一些能够活血通气的食物，一般出现痛经的原因就是因为血液流通不畅，子宫位置发生异常，影响到月经血的正常排出，多吃一些活血化瘀的食物就能够达到舒筋活络，活血化瘀作用，痛经问题自然能够得到缓解，多吃一些苹果，香蕉，胡萝卜，香菜，芹菜，菠菜就是非常不错的选择，可以达到很好的活血化瘀效果。
还可以吃一些温经散寒的食物，如果是虚寒型痛经就会出现冒冷汗，手脚冰冷，虚脱，昏厥等症状，这个时候多吃一些温经散寒类的食物，就可以达到比较不错的效果，像生姜，红糖，荔枝，栗子，羊肉，就是不错的选择，喝一些红糖生姜汤也可以祛除体内寒气，让体温维持在健康的水平。
还可以吃一些补益身体的食物，女性在月经期间出现痛经或者月经量大的情况，就容易出现头晕头痛，脸色苍白，甚至会因为血糖低而出现昏厥情况。大量的经血流失也会造成缺铁性贫血问题出现，所以在饮食里面就应该增添一些含有丰富铁元素的食物，像红枣，桂圆，鱼肉，蛋类，瘦肉，奶类食品就非常不错。
痛经患者午餐就应该多吃以上这些食物，除了上面这些还应该多吃一些含有丰富维生素e的食物，因为缺少维生素e也会引起痛经，容易出汗，月经期间就应该多吃一些绿叶蔬菜，香油，花生油，空心菜，油菜，菠菜，豆类，蛋黄，坚果等等，都可以起到缓解痛经作用，可以让自己更加舒服的度过月经期。
