投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经吃什么可以缓解疼痛，痛经喝桂圆核煮水行
痛经鸡汤、新鲜的蔬菜、牛奶或者药品可以缓解疼痛，同时补充人体所需要的蛋白质，缓解月经期间腹部疼痛和身体乏力等症状。症状比较严重，可以通过口服止痛药品进行治疗，适当的喝一些红糖水或者益母草颗粒，都能够有效的缓解经期腹痛的症状。
1.鸡汤：鸡汤中含有丰富的营养成分，而且比较容易消化和吸收。痛经可以适当的喝一些鸡汤或者经常吃羊肉进行调理，有助于缓解痛经期间盆腔寒凉引起淤血症状，从而改善经期腹痛和腰部坠胀等现象。
2.多吃蔬菜：蔬菜中含有多种维生素和微量元素，经常吃蔬菜有助于促进新陈代谢，补充营养。特别是痛经期间，可以适当的喝一些蔬菜汤、蔬菜粥进行调养，平时多吃一些香蕉、大枣、苹果、荔枝等，对痛经有一定的缓解作用。
3.喝牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质，比较容易消化和吸收，适当的喝一些温牛奶，能够缓解痛经症状。
痛经对身体会产生不良的影响，如果症状比较严重，可以选择食疗进行调养。如果症状比较严重，也可以吃止痛药品，比如元胡止痛片、酮洛芬缓释胶囊、散结镇痛胶囊等，也可以通过口服益母草颗粒进行调理，也可以选择口服止痛药、惯用冷贴缓解痛经症状。
痛经可以喝桂圆核煮水，但并不能改善痛经。想治疗痛经，应明确判断痛经类型，再有针对性的调理。
桂圆核煮水的主要作用是补脑益智、增强记忆、补血益气等，如果因气血不足引发健忘、记忆力下降，或者因脑功能障碍出现身体乏力、脑胀头晕等，可以适当喝桂圆核煮水。
而出现痛经需要针对类型治疗，像湿热瘀阻型痛经，会出现月经血暗红黏稠、小腹灼热，有时还伴有舌苔紫红、小便发黄、口渴等症状，可以服用宣郁通经汤、黄连解毒汤调节。
如果是气滞血瘀型痛经，通常疼痛症状比较剧烈，并伴有情绪烦躁、乳房胀痛等现象，可以通过服用血府逐瘀汤、益母草颗粒治疗，能够促进痛经恢复。
调理痛经期间应养成良好的饮食习惯，不宜吃过多寒凉性食物，比如火龙果、西瓜、冰淇淋等。另外，每天晚上睡觉之前可以用温水泡脚，能促进血液循环。
