投诉重庆送子鸟医院是骗子吗怎么按摩可以缓解姨妈痛，吃巧克力会加重姨妈痛
妇女有生孩子的责任。女性每个月有那么多天，月经期间最不舒服的便是腹痛。从腹痛到腹绞痛，都会使人烦躁不安，严重影响的正常生活和工作。若能适当按摩一些穴位，疼痛症状就会减缓或者消失。那么如何按摩才能减轻月经的疼痛呢？
1.痛经是妇科临床常见病。痛经可以通过中医穴位按摩有效缓解痛经问题。痛经发生时，可以通过按摩关元穴或者气海穴等穴位迅速减轻疼痛，关元穴和气海穴是最有用的两个穴。关元穴在肚脐下三英寸，气海穴在肚脐下约一点五英寸。当痛经发生时，用拇指按压这两点或用热水袋热敷可以有效缓解疼痛。中计穴位于下腹中线，肚脐下四英寸。按摩此穴可起到散寒益气的作用，可缓解宫寒、血瘀等原因引起的痛经。按摩时可以顺时针按五十次，然后逆时针按五十次。
2.子宫穴位于脐下的腹下部和水平掌的中间。该穴位距离左右两侧的四个水平手指一点。按摩是用双手食指和中指按压两侧子宫穴位，慢慢揉捏。以酸胀程度为准，操作五分钟，最好有腹腔热感。如果女性患者在月经期间出现痛经或妇科疾病引起的疼痛症状，首先建议患者可以揉捏太阳穴进行止痛治疗。同时也可以按摩三阴交穴、子宫穴或血海穴，但一定要记得轻轻移动，不要用力过猛。太冲在大脚趾和第二个脚趾之间。揉太冲有明显的疏肝止痛作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。
上述的按摩手法可以缓解姨妈痛。在日常生活中，女性应注意饮食的合理搭配。尽量少吃刺激性的东西，多吃水果和蔬菜，避免生冷和辛辣食物。尽量采取保暖措施，避免感冒。在月经期间可以多喝热水来保持身体温暖，这可以在一定程度上缓解痛经症状。
巧克力是很多女性的钟爱，但是在一些特殊的时期并不太适合吃，比如处于月经期的女性，有的在每次来的时候会出现姨妈痛，甚至疼得也比较厉害，所以在这个时间段，要注意加强饮食方面的调节。对于巧克力来讲，那么在意妈期间会不会加重姨妈痛呢？
在来月经期间，如果姨妈痛比较明显并不建议吃巧克力，因为巧克力的主要成分之一是咖啡因，进入女性体内之后，会导致身体的多个器官处于兴奋的状态，可能会导致子宫收缩过快，会让痛经有所加重，而且也可能会导致月经量有所增加。同时巧克力当中的儿茶酚也会加重经期乳房胀痛等，不适可能会导致经前期综合症变得更为严重，所以一般不建议来月经期间吃巧克力。有的女性来月经前，也尽量不要吃。
为了减轻姨妈痛的出现，在月经期间可以适当的吃一些谷物类的食物，这些食物有助于缓解心情，抑郁紧张等量的状态。另外也可以适当的吃香蕉，也能够让心情变得更好。同时还可以适当的喝一些姜糖水，或用热水袋敷一敷肚子，加强防寒保暖工作等，都有助于减轻姨妈痛。
处于姨妈期间的女性，更要注意进行充分的休息，必要的情况下还应该卧床休息，避免劳累，更不要熬夜等。对于情况较为严重的，有的还需要通过服用止痛药物等方式，进行更有效的改善。
吃巧克力可能会在一定程度上加重姨妈痛，所以建议女性在月经期间尽量不要吃巧克力，而可以安排在其他的时间吃。姨妈期间要注意饮食清淡，富有营养，多吃温热的食物，同时也应该进行充分的休息，保持轻松愉悦的精神状态等。
