投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经吃什么食物可以得到缓解，现代年轻女性痛经而且一直拉肚子怎么办
在生活中说到痛经，相信大家都知道是怎么一回事，痛经是很多的女性都会出现的一种现象，痛经是会严重困扰女性的正常生活和工作的，如果没有及时有效治疗的话，是会导致女性出现很多身体并发症的，因此要及时对症治疗，下面我们来了解一下痛经吃什么食物可以得到缓解呢?
1.加蜜牛奶，牛奶是含钾很多的一种食物，而蜂蜜是含镁比较多的，因此可以在月经的那几天临睡前喝一杯加蜜糖的牛奶的，也是可以很好的缓解痛经症状的。
2.痛经患者可以适当补充维生素，而蔬菜和水果因为其富含水分和维生素对于痛经患者有作用，患者可以多吃，像榴莲，龙眼和桑葚这些水果就有很好的止痛作用，患者不妨多吃。而且痛经期间的饮食要保持清淡，不要太油腻，不吃生冷和辛辣的食物。
3.喝一些姜汤红糖水，对于女性痛经也有很好的缓解作用，可以取适量的红糖和生姜加水煮大约二十分钟，趁热喝掉，坚持饮用才可以取得效果。
4.月经期间要尽量吃一些素食，如蔬菜水果，等等，最好少吃肉类的东西哦。还可以服用一些酸性的食物，也有缓解痛经的作用。
5.鸡蛋，当归，干姜，红枣，陈皮，米酒准备适量，需要准备好后放在锅内加入适量的水来进行炖煮三十分钟的时间，之后去除渣，准备好鸡蛋要打碎，之后加入一些米酒和红枣混合在一起，煮沸煮烂就可以，然后喝汤吃蛋。
以上就是痛经吃什么食物可以得到缓解呢的介绍了，大家可以多多了解，痛经对于我们的身体危害是很大的，因此需要女性朋友引起足够的重视，女性患者平时一定要养成好的生活习惯，好好的调理自己的身体，适当参加身体锻炼，以增加身体抵抗力，更好的防治疗痛经。
自古以来，女性就一直被各种各样的妇科疾病所困扰，这给她们的工作和生活带来了一定的麻烦。每个女性都会来月经，她们对于痛经并不陌生，痛经是最为常见的一种妇科症状。如果这种情况持续时间过长而且疼痛剧烈，去医院检查治疗是十分必要的。那么，痛经而且一直拉肚子要怎么办呢?如何去缓解和治疗呢?下面我将来给大家略略解答一下。
痛经，是指行经前后或者经期出现下腹部疼痛，坠胀，伴有腰酸或拉肚子等症状。痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性变的痛经，占痛经的90%以上;继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经。如果你是继发性痛经，建议及时去医院做检查诊断和治疗，以避免患上其他妇科疾病;如果你是原发性痛经，可以通过下面的四点建议来自行调理。
1.药物：如果想要达到一个立马止痛的效果，可以服用止痛片，比如阿司匹林，芬必得，散利痛等，这些药物都对于治疗痛经有显著效果。
2.饮食：饮食应该清淡一点，不宜食醋，不宜食用太过生冷，寒凉等刺激性强的食物。可以多喝热水，红糖姜水，玫瑰热茶等，这对于痛经且拉肚子的症状有所帮助。
3.情绪：保持一个积极乐观的心态，这样可以降低痛经发生的几率。消除对痛经的紧张，恐惧之感，解除顾虑，保持心情愉快。
4.运动：适当运动，不宜做剧烈运动，增强体质，尤其是体质虚弱者，在运动的同时也要注意休息。
总之，痛经虽然是給很多女性带来了许多麻烦和困扰，给他们的家庭，工作，生活带来了一些消极的影响，但是其实在日常生活中我们是可以避免痛经的，最重要的就是要听从医生的嘱托，同时自身加强预防痛经的意识，在来月经期间保持良好健康的心态，合理饮食，那么远离痛经就指日可待了。 希望我的解答可以帮助到大家。
