投诉重庆送子鸟医院是公立还是私立女人摆脱痛经的DIY食谱，痛经疾病为什么会发生
说起痛经这种疾病，相信不用多说，每一位女性朋友对其症状表现都已经很清楚了，在此奉劝有痛经症状的女性朋友，不要每次都吃止痛药，因为止痛药会产生一定的依赖性。下面为大家介绍一个治疗痛经的食谱吧!一起来看一下。
止“痛”方养血止痛粥
功效：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。
原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。
调料：红糖5克。
做法：
1.黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。
2.汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。
注意：经前7天早晚各喝一碗。
特别关照
1.睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。
2.保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
3.保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。
4.经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。
5.忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
我们都知道，一些食物可以加重痛经，所以，经期忌食不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，除此之外，有必要提醒广大痛经女性，经期一定要保持精神愉快，避免过度劳累。
很多女性朋友受到痛经疾病的困扰，虽然持续的时间只是在月经来潮的时候，可是给患者朋友的痛苦与影响是很大的，影响到了患者朋友的身体健康、生活、工作以及学习，希望女性朋友可以了解痛经疾病会发病的原因，也好做好痛经疾病的预防工作来避免疾病侵扰。
痛经疾病发病的原因主要有
1、人流后造成的痛经：这种痛经的原因常是由于手术伤害或是多次人流引起了宫腔粘连、宫腔感染等问题，需要正规治疗。
2、精神紧张：如果经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质等，都可能导致痛经的出现。这类情况多出现在女性初潮开始就痛经。
3、妇科炎症：这种病因导致的痛经患者会有下腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。常见的有附件炎、盆腔炎或是子宫肌瘤等妇科疾病。
4、子宫内安放了避孕环：子宫内膜组织前列腺素(PG)生成量增高，导致痛经加重。这是引起痛经的原因之一。
5、初潮过早：相关资料指出，女性初潮年龄越小，痛经的可能性越大。
6、女性吸烟：女性吸烟会造成血管收缩，产生疼痛，并会随着吸烟量的增加使得痛经加重。
痛经疾病在女性人群当中有着非常高的发病率，希望女性朋友可以了解痛经疾病，明确痛经疾病的病因也好进行最佳的防治工作，相应的做好护理工作也好减少痛经的危害，同时也是可以快速来恢复身体的健康，希望女性朋友可以重视痛经疾病并加以了解。
