投诉重庆送子鸟医院是骗子吗治疗痛经的食疗方法有哪些，哪些办法可以减轻痛经
当今社会，女性生活水平提高了，吃得好了住的好了，但是各种妇科疾病还是侵扰女性的健康，就像是痛经就是其中一种，很多女性在每一个月都会遭受一次痛经，严重的女性头疼乏力，严重影响正常生活，下面主要介绍一下治疗痛经的食疗方法有哪些?
1.山楂当归汤治疗痛经
配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。
制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。
功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。
2.艾叶治疗痛经
配方：炒艾叶9克。
制用法：加红糖，用开水煎煮数沸后温服。
功效：温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。
3 、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4.乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
5.当归元胡酒治痛经
配方：当归、元胡、制没药、红：花各15克，白酒1000毫升。
制用法：将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。每早、晚各空心 温饮1杯。
功效：治月经欲来，腹中胀痛。
6.玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
通过上面的介绍，相信女性朋友们对治疗痛经的食疗方法有哪些已经有了了解，要是女性存在痛经，而且经过医院检查之后是原发性痛经的话，可以尝试一下上面的这些食疗方法，希望这些介绍的方法对于缓解女性痛经有所帮助。
痛经，是很多女性每一个月都会面对的一个困扰，虽然不是什么大病，但却是严重影响女性健康的一种疾病，很多女性都想要知道使用什么样子的方法可以缓解痛经呢，下面主要给想要知道，想要了解的女性们介绍一下。
饮食均衡
避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
服用维他命
每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。
补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
运动
尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
通过上面的介绍，相信女性朋友们对哪些办法可以减轻痛经呢已经有了了解，要是女性不想遭受痛经这种疾病的痛苦的话，想要预防痛经的话，是可以按照上面介绍的一些方法进行预防的，当然还有就是一旦出现痛经，及时就医进行治疗。
