投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经会引发哪些危害，女性应该如何缓解月经
痛经是一种女性经期不适的病症，带来的不适与疼痛感是非常强烈的，影响着患者朋友的生活并带来各种苦恼的困扰，希望女性朋友能够重视痛经疾病并加以了解，积极的了解痛经会引发的危害也好进行最为专业的防治工作来保障健康。
痛经会引发怎样的危害
1、影响夫妻性生活：权威医学专家多年临床经验证实：痛经，夫妻性生活不和谐的早期预兆!原来，痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。
2、导致女性不孕不育：痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。权威专家通过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。
3、导致死胎：痛经是由子宫异常收缩、经血不畅、血液淤积引起的。在医学上，痛经是子宫异常的外在表现!也有专家证实：有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!胎儿围产期(指妊娠28周至产后一周)死亡率是无痛经史女性胎儿的4.7倍。
4、引发妇科疾病：1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，大多数的子宫炎症与痛经有关!临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
5、导致女性提前衰老：痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，这样的女性衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
痛经会引发很大的危害，重视疾病的影响需要大家做好相关的护理工作，生活当中有效的调整好生活习惯并改善饮食，针对疾病的情况进行最佳的饮食调整，这样也可以更好的帮助疾病进行预防或辅助疾病的治疗效果。
痛经对于很多女性朋友来说都是一个可怕的梦魇，因为痛经，很多女性每个月都必须忍受着巨大的痛苦，这种感觉实在是糟透了。女性朋友应该掌握一些平时缓解痛经的办法，这样就能够有效减轻痛苦。那么，女性应该如何缓解月经呢?
1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2.月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
4.加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
5.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
6.补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
以上这些方法，对于治疗痛经来说都是很有用的。我们在平时应该多注意一下这些方面的问题，将那些可能造成痛经的因素及时给避免掉，保护好自己的身体，女性朋友在这一点上应该格外注意。希望广大女性都能免受痛经折磨。
