投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经的女性不能吃什么，治疗痛经的家庭治疗措施有哪些
日常的生活之中很多女孩子都有痛经的问题，其中女性女孩子的痛经是轻微的，对于生活没有什么严重的影响的，无需就医进行治疗，仅仅需要在饮食上多加注意就可以啦，下面介绍一下痛经的女性不能吃什么呢?
1.不要吃刺激性食物：有一部分痛经的女性朋友是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。
辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
2.不要吃生冷寒凉食品：女性朋友平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。
此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
3.不要吃酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
总之，要是女性在经期前后出现周期性腹痛，并且出现腰骶疼痛话，其实此时就是出现了痛经，此时女性一定需要注意的就是饮食，饮食上一定需要注意的就是清淡点，禁止吃一些辛辣的生冷的食物，以免痛经加剧。
对于女性来说，每一个月不仅仅需要度过经期，而且此时很多女性还会遇到痛经的问题，这对女性的生活是会造成很大的困扰的，这就需要女性出现痛经之后就需要进行缓解。下面介绍一下治疗痛经的家庭治疗措施有哪些呢?
维持暖和：维持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，特别是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。
热敷：在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。
泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。
经常运动：特别在月经周期来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经周期期间较舒适。
服用止痛药：阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。当经痛开始时，用牛奶送服1粒药片，既不伤胃，也会防止经痛。
饮食与营养疗法：运用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效方法，当然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有奇妙工效。下面即是一些有效的操纵措施：
减少脂肪的摄取：脂肪会使雌激素含量上升，不论是动物脂肪如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉，还是植物油如花生油。你的饮食中油类愈多，你体内的雌激素量也就多。如果你将饮食中的油脂量减少，雌激素在一个月之内就会明显的降低。谷类、蔬菜、豆类和其他植物性食品能使不须要的雌激素排出体外。
总之，要是女性在生活之中出现痛经的话，建议可以使用上述介绍的方法进行缓解，这样是完全有助于痛经症状的缓解的，建议要使用维持暖和、热敷、泡矿物澡、经常运动等物理的方法进行缓解的工作，尽量不要靠吃药的方法。
