投诉重庆送子鸟医院是骗子吗冬季如何预防痛经，痛经结婚后可缓解
大家对于痛经这种情况肯定是不会陌生的，其实，痛经跟季节也是有一定的关系的。一般在天气比较冷的时候，是比较容易出现痛经的情况的。所以，女性朋友在冬季出现痛经的情况我是比较多的。现在就让我们一起来了解一种女性朋友在冬季如何预防痛经?
如何预防冬季痛经?冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。除了保暖之外，冬季痛经最好的办法是用药膳进行调理。
(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养
可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。
(2)忌生冷，宜温热
月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
(3)忌酸辣，宜清淡
为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
冬天想要预防痛经的话，一定要注意自己的饮食，休息自己的饮食规律，在例假前后一个星期一定不能吃辛辣油腻的食物，还有女性朋友一定不能喝酒，每天要保证良好的作息规律，晚上不能经常熬夜，应该早点睡觉。
痛经这种情况一般都发生在年轻未婚女性，这让很多朋友错误的认为在婚后是可能改善痛经的情况的，也有一部分女性朋友认为性生活可以缓解痛经。相信很多朋友都对此非常感兴趣，那么，痛经结婚后可缓解吗?下面会给各位朋友简单地介绍一下。
痛经与性生活扯不上关系
专家却否定了性生活治疗痛经这种经验。痛经一般分原发性和继发性两种。原发性痛经在青春期多见，常在月经初潮1～2年内出现，在月经期下腹坠痛，妇科检查无阳性体征。原发性痛经不严重的无需治疗，也会在结婚生育后得到自愈。此类痛经生殖器本身没有器质性病变，因此和性生活扯不上关系。
但是，较重的原发性痛经和继发性痛经就不会这么简单了。引起继发性痛经的原因很多，其中以子宫内膜异位症中的子宫腺肌病引起的继发痛经最为严重。继发性痛经的发生多在初潮后数年方出现症状，而且有明显的月经过多、不孕、放置宫内节育器或盆腔炎性疾病病史，妇科检查有异常发现。因此，简单的用结婚来为痛经画上休止符的说法会延误疾病的治疗，为今后埋下生活祸根。
妇女痛经小心生殖系统病变
专家特别指出，已婚的妇女，多是继发性痛经，如果女性痛经时还伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来越强，持续时间也越来越长，恶心或者呕吐、腹泻，那就有可能是子宫后位或者其他疾患所导致，如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。
通过上述内容，我们可以知道痛经跟性生活是没有关系的。各位朋友想要有效预防痛经的情况，在日常生活中，一定要注意养成健康的作息规律，晚上要好好休息，一定不能熬夜，在经期是不能喝酒和吃雪糕的。
