投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经时吃什么好，痛经怎么治疗最好
女性为什么会痛经呢?痛经与个人的体质以及饮食习惯等有很大的关系，因此，痛经可以通过饮食来调节，同时，饮食也可以改善体质，从根本上来改善痛经，那么，吃些什么有利于缓解痛经呢?
女性在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。
患有痛经的人在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。
当来月经时，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
痛经患者平时应多样化饮食，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
对于痛经的女性来说，不但要在月经期间注意饮食，在日常的生活中也用注意，做到饮食平衡，也可以去医院抓一些中药进行调理，药材和食材联合使用，会有更好的效果，但是一定要在医生的指导下进行，不可随意听信偏方。
痛经是女性常见症状，在经期出现症状大多为小腹痛无力易冒冷汗，现代女性因为快节奏的工作生活方式和饮食习惯上较多重油腻加上吃饭时间的不规律都是现代女性痛经以及众多经期问题出现的重要原因，下面我们来了解一下女性经期的几点正确的调理方法。
饮食和生活注意事项：
1.多喝热水。热水可以让身体保暖，加速血液循环。
2.热水泡脚。热水泡脚也是加速血液循环的一个方法。
3. 不要吃冻得雪糕冰淇淋之类的东西。吃冻得东西会容易宫寒加剧痛经，因为女性本事阴性寒气容易入侵，吃冻得东西会让我们子宫更寒冷，让痛经加剧。
4. 在月经前做运动。据专家报道，跃居前做运动可以可以使你在月经期间舒服。
5.服用维生素。据专家报道很多病人在摄取适量的维生素后就很少发生痛经了。
6. 在月经前饮用姜枣红糖汤。姜去寒，红枣是补血的，红糖也是补血的。三者配合起来刚好达到驱寒活血，补中止痛的作用。
以上就是预防和缓解痛经的方法，虽然可以通过诸如上述方法缓解但是根本的办法是保持良好的心理状态和进行适当的运动健康的生活方式，以此同时，均衡的饮食也很重要，这样才能拥有健康的生活状态。
