投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经是什么原因引起的，严重痛经怎么办
其实有50%以上的女性在月经期间都会出现痛经的症状，所以痛经是很正常的生理现象，但是如果痛经严重影响到了女性的生活和工作，那就需要引起重视，需要及时调理自己的身体，引起痛经的原因有很多跟你的生活息息相关，那么有哪些原因呢?
首先，如果你的子宫颈管非常的狭窄的话，那血液的正常流动就会出现受阻的现象，经血就不能顺利的流出，所以就会引起痛经，如果你的子宫发育不良，那么就会引起缺血的症状，从而也会导致月经期间出现痛经，痛经跟遗传也有关系，如果你的母亲一直有一痛经的现象，那么可能你也会出现痛经。
其次，引起痛经的原因还有可能跟你的神经因素有关，如果你的精神很一直很紧张不能放松自己的身心，就会引起痛经，这种情况只会出现在那些对痛经没有意识的女性身上，所以在月经期间就算是痛经也要保持心情的舒畅，这样也有利于缓解疼痛。
最后，引起痛经跟你生活中的习惯有关系，比如说饮食方面，如果你吃了生冷寒食这一定会引起痛经的出现，在月经期间不要吃过于辣，也不要吃过于咸过于甜的食物，也不要喝跟咖啡因有关的东西，因为咖啡因会使你很紧张，不能完全放松身心，会使痛经加剧，可以多吃蔬菜和水果，香蕉对缓解痛经的疼痛有很大的作用，所以白天可以吃香蕉。
以上就是引起痛经的原因，如果出现了痛经女性一定要引起重视，并且在生活中要好好的调理自己的身体，不能吃的东西一定不要碰，要养成一个良好的作息习惯，切记不能熬夜。不要一直卧床不起可以出去散散步，但是不能剧烈运动，在家可以做瑜伽，做瑜伽可以缓解身心的疲劳，也可以缓解痛经的疼痛。
现在有很多女性都有痛经的情况，不过有的很厉害，有的就不那么严重，严重的甚至会影响日常生活，什么事也干不了，也没有什么好的办法，见过很多人，又是吃药，又是针灸都没什么用，现在就给你介绍严重痛经时办法，自己可以试一试。
严重痛经时最好先看医生，不能病急乱投医，什么止疼片的药就开始吃，最好去正规医院看是什么原因造成痛经严重，痛经有原发性和继发性两种，看自己是那种痛经，对症下药，合理使用药物，才能治好自己的身体，不让痛经那么难受。
严重痛经时也可以按摩腹部，让热量通过腹部传遍全身，使身体保持热量，因为痛经时不能受寒，身体会很脆弱，可以适当进行运动，做做瑜伽，保证自己有充足睡眠，早睡早起，不要长久坐立，活动筋骨，增强自身体质，但千万不要过度劳累和剧烈运动，还是要多注意休息的。
经期时要多吃温和性的食物，忌吃辛辣刺激的食物，可以多喝红糖水，蜂蜜水之类的，疏通筋脉，多吃红枣，也是可以补血的，多补充身体内缺失的营养，不要吃生冷的食物，可以吃鸡肉，鱼之类的。
平时要多注意让自己腹部保暖，可以用热水袋暖着肚子，多休息，保持一个好心情，经期时通常女性心情会不好，要消除自己的忧虑，消极情绪，注意自己经期时的卫生问题，不要洗冷水澡之类的，很容易受寒的。
严重痛经时不要太过于害怕，可以通过一些办法减缓痛经问题，可以参考上述的办法，但不要听之任之，要结合自己的实际身体情况，最好到医院检查原因，好好吃药，在平常就要注意自己身体，注意身体的保暖问题。
