投诉重庆送子鸟医院是骗子吗如何缓解痛经现象，中医如何治疗痛经
有的女性平时害怕月经，因为在月经期间会感觉到腹部疼痛，这样会影响到生活，还会造成心情受到影响，所以，女性平时要注意一些缓解痛经的方法，以免自己遭受这种疾病的威胁。那么女性在出现了痛经之后如何进行缓解呢?我们一起看看专家的分析。
第一，要注意保暖，保持身体温暖，可以促进血液循环，而且也可以让肌肉变得松弛，避免导致痉挛和骨盆出血现象，多喝热水，或者是热柠檬茶，也可以使用暖宝宝，避免经血逆流，而且也可以进行腹部按摩。
第二，可以练习瑜伽操，平时要注意锻炼身体，瑜伽可以缓解疼痛，弯曲跪在地上，让屁股坐在自己的后脚跟上，然后双臂轻轻地靠在地上伸直，保持这个姿势，直到感觉到不舒服为止。
第三，要注意放松自己的情绪，平时女性不要有太大的压力，要注意适当的放松，不要抱精神都放在工作上面，这样会，因为紧张感加重疼痛，在月经期间，先让自己多休息，避免导致经血逆流，造成疼痛感加重，而且不要熬夜，长时间的坐着。
第四，应该多放松大脑，在月经期间女性应该多看一些喜剧片，这样可以保持精神放松，有助于体内产生大量的啡肽，能够切断疼痛的信号。一旦感觉到身体不适，就要多出去走走，而且，不要吃生冷的食物不要喝浓茶。
温馨提示，女性要注意其中的缓解方法，而且，也要注意痛经出现后的一些饮食事项，少吃生冷油腻的食物，对于痛经患者而言，要学会自我调理做到生活上有规律，适度的进行运动，而且要注意饮食营养搭配，充足的休息，要保持好的心态。
女性痛经不少都会选择中医治疗，确实祖国医学博大精深，尤其是对于一些妇科疾病，更是有独特的疗效，很多中药对调经都有明显的效果，下面一起来了解一下，看看中医是如何来治疗痛经的。
中医治疗痛经最好就是选择一些中药来调理，治痛经的中药有很多的，如一些补血的中药当归、川芎、红花、黄芪、等天然中药，可以和补血的食物一起做成可口的药膳，可以很好的调理女性痛经现象。
当然具体的用药，要经过各人体质来定，中医讲究的是辩证论治，所以要根据女性不同的情况来用药调治，痛经分为几种不同的类型，针对不同类型，可选择不同的药膳来调理，具体如下：
一、气血虚弱痛经者，可以选择黑豆大枣汤，选用黑豆、大枣各达量加水适量，煮成粥状再加红糖即可服用，一天服一次，建议可以每次月经来潮前3天开始服用，10剂为一疗程。可起到益气养血，调经止痛的效果，专门针对气血虚弱痛经者。
二、寒凝血瘀型痛经者可选择归羊肉煲调治，做时先把250克羊肉洗净切块，然后和3克陈皮、6克当归一起放到煲内焖煮至烂，最后放入肉桂1.5克熬10分钟加上调味料即可食用，有温经散寒、活血养血、调经止痛的效果，特别适合寒凝血瘀型痛经者冬季食用。
三、气滞血瘀型痛经当选砂仁猪肚汤。做时先把100克猪肚用开水洗净，然后加上10克砂仁、9克田七一起放适量的水到锅中煮开，煮开后再用小火煮2小时即成，有行气醒胃，祛瘀止痛的效果，可以有效治疗气滞血瘀型痛经问题。
四、湿热蕴结型痛经可服用茵陈山楂煎。药物闰要这绵茵陈、山楂子、银花，药量分别为20克、10克、15克分别洗净，然后加适量的水煎开取汁，加上红糖化开即可服用。有清利湿热，活血散瘀的效果。
以上就是中医根据痛经不同的症状的一些调治方法，所以想中医治疗痛经的女性一定要注意面诊中医，针对性的用药，这样才能取得好的治疗效果。同时有痛经的女性也要注意生活饮食上的调节，注意经期护理有腹部保暖。
