投诉重庆送子鸟医院是骗子吗治疗痛经的食疗方法，月经痛经这是什么原因
由于有很多女性朋友或多或少都有痛经的现象，这痛经的情况对生活和工作造成极大的不便，所以平时治疗痛经可从食疗方面开始进行，这样既能改善痛经带来的不便，更是不用花费多大的精力和时间去折腾，也可以再辅以中药或者是其它方面的方法进行治疗。
痛经的女性朋友会在经期期间出现小腹的疼痛以及身体各种畏寒怕冷、食欲不佳、头晕、胸部胀痛、腹泻等，虽然在出现各种不适时可以通过服用药物来压制，但是从根本上是没有任何的改善。
由于痛经和自己体质息息相关，而痛经主要是因为血气不足、气血运行不顺畅、宫寒、体虚等多方面的情况引起的，所以最好是从食疗中开始调理自身方面的体质。平日在食疗中，可选择一些有活血去淤、行气通经、并且能够暖宫方面的食材搭配，一般有这方面作用的的食材有：牛肉、羊肉、鱼以及多筋的肉类、猪牛肚、红枣、鸡蛋、菠菜、西红柿、胡萝卜等等，水果方面可吃一些：香蕉、苹果等诸多水果，只要避开像西瓜这些寒凉的食物即可。
痛经的患者一般可以经常食用：羊肉炖当归汤、乌鸡汤（可放入红枣或者是黄芪等）、益母草汤、花生炖猪皮、红豆甜汤、桂圆红枣汤、猪肝粥、猪肚煲鸡、还有一些鸡汤或者鸡肉粥等等。
痛经的患者一方面可以从食疗中进行调理也可以去看看抓一些中药服用，平日里还要注意作息的时间，保持好早睡早起的习惯，并且周末不用上班的时候，最好适当的进行运动，增强自己的体质。只有从各个方面调理好自己的身体，才可以避开痛经的困扰。
当出现痛经后，这是说在女性来月经的时候有小肚子或者是腰部的位置有酸痛，坠痛的情况的，甚至比较严重的还会伴随着腰酸的情况出现的，一部分比较敏感的女孩子，那么还会出现恶心，呕吐，甚至昏厥的情况出现，对生活和工作有很大的影响的，需要检查出来是什么原因，根据自己的情况来进行调理的。
1，女性的子宫颈管的位置有狭窄的情况，那么这个时候来月经的时候，经血流出会出现不畅通，那么是很容易导致痛经的情况出现的。
2，子宫位置有异常的情况出现，尤其是女性的子宫的位置有明显的向前或者是向后，那么这都是会影响正常的月经血通畅的，所以会导致痛经的问题的。
3，子宫发育不良的原因，尤其是子宫发育的不好，那么这是很容易导致供血异常的情况出现，这会造成子宫缺血的情况的，导致缺氧而引起的痛经。
4，精神的因素所导致的，尤其是对于月经这个事情不算了解，尤其是对于初次来月经的女孩子，总是会觉得紧张和害怕的情况，那么会导致痛经的情况，这多半都是精神因素所导致的。
5，女性有妇科疾病，这也是会导致痛经的情况的，尤其是女性有子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫肌瘤，或者是去医院上过节育环，那么都是会引起痛经的情况出现的。
6，痛经其实也有一定的遗传的因素的，如果母亲有痛经的情况，还比较严重，那么生的女儿，以后的有痛经的情况也是会比较明显的。
当出现痛经的时候，一定要注意自己身体的保暖，当身体受凉后，那么也是会引起痛经的问题的，尤其是多喝一些热水，可以准备一些姜片还有红糖水，这是有很好的驱寒活血的作用的，能够让经血畅通，是有很好的改善的。
