投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经腿酸该怎么缓解，黑糖可以缓解痛经
女性朋友在每次来月经的时候，身体也会不同程度的出现一些症状，痛经，身体无力，腰酸痛，或是腿酸等显现。现在人们的工作和生活压力都是很大的，女性朋友也不能每个来月经不舒服就请假，这样会耽误很多的工作的。怎么可以缓解月经期腿酸的情况？下面我们一起来了解一下。
一般的情况是有气血虚体质或有劳损的情况。要多注意休息 一般的情况是可以适当的按摩、中药的治疗的。
有的女性在每个月特殊的那几天的时候会有痛经的症状。严重的痛经患者甚至会影响其生活，那么平时女性痛经的时候该则么缓解疼痛的感觉呢?下面给大家来介绍一下，女性在生理期的时候怎么缓解痛经。
缓解痛经的四大方法之一、过指压足部快速缓解痛经
足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
缓解痛经的四大方法之二、热敷性疗法
相信很多有过痛经的女性都有过这种体验：痛经时候在小肚子上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经!银川妇科医院博爱医院专家指出，用热毛毯、热水袋进行痛经治疗，已经有好几代人历史了，效果非常不错。尽量不要饮食咖啡因 咖啡、巧克力以及茶中含有的咖啡因，会加速神经紧张，造成月经期不适。
缓解痛经的四大方法之三、及时补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经前、经中，增加钙、镁摄入量。
缓解痛经的四大方法之四、喝酸奶以及牛奶
酸奶或者是牛奶中大量钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，女性在生理期的时候，子宫肌肉处于过度收缩，会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效减轻月经经期疼痛。
以上对怎么可以缓解月经期腿酸的情况？这个问题已经做了解答，所以女性朋友一定要记住这些缓解的方法，在每个月月经的那几天可以多注意一些，这样就可以很好的缓解身体的不舒服症状，也不会因些耽误了自己的工作，还要注意不要让自己太疲惫。
黑糖，其实就是我们平时所说的红糖，只是黑糖的颜色比红糖颜色更深。黑糖、红糖、黄糖是粗加工的蔗糖。除此还保留了较多的铁、钙、钾、镁及尼克酸、锌等维生素及矿物质，是同一种食品，区别在于精炼的程度不太一样、所含有的杂质不同、颜色深浅不一而有了不同的名字。
一、喝黑糖水可以缓解痛经吗？
黑糖水是可以缓解痛经的疼痛，而且也可以补血，缓解痛经是有一定的作用的。生理期的女人的特点是身体虚寒，要尽量保暖，喝黑糖水的重要作用是可以暖肚子。吃黑糖可以帮助女性补血排毒，舒缓生理期不适，尤其是对于经痛的人群。黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友有行经不畅、小腹胀痛的问题时，可以试试这个方法。若加些姜汁共煮，可以补中气、补血养肝(依中医观点，子宫正是走肝经)，温筋通络效果会更好。
二、黑糖吃多了会子宫发炎
许多女性习惯在生理期来时喝黑糖姜汤，的确，黑糖里面的铁含量很高,可以弥补经血的流失，黑糖还含有许多钙质可以稳定情绪和缓解疼痛，姜汤温热的刺激也有助于排血和止痛的效果，但是，这只适用于「虚寒型的体质」。
在我的临床经验中，现代人吃太多高热量的食物，根本已经很少出现虚寒性的经痛，绝大多数都是发炎性的热性痛经。因此,喝再多的老姜熬黑糖也不会有效果，反而会造成子宫过度发炎而受伤，留下后遗症。
有很多女病患都是盲目地跟着别人吃黑糖，结果每次吃完肚子只会更痛，子宫持续发炎而得了妇科病，最后都是靠中药慢慢清热、活血，长期调养之后才恢复健康。许多人痛经都误以为要吃温补的食物，却一直没有效果，以为是吃得不够，只好再吃更多，殊不知是吃错食物了，当然会越吃越痛。
温馨提示：虽然黑糖能缓解女性痛经，但是黑糖不可多吃，以免导致子宫发炎或是致癌，得不偿失。
