投诉重庆送子鸟医院是骗子吗月经腰痛怎么办，来月经腰酸怎么办
月经期间腰痛大多数女性应该都遇到过，我们在月经期间不可以过度的劳累，不可以身体就会特别的不舒服，引发肚子痛或者是腰痛这种情况。女性一定要注意保护一下自己，不然以后倒霉的还是自己，如果月经期间腰有些疼痛，就应该采取一些方法来缓解腰痛。那么月经腰痛怎么办?有什么方法可以缓解月经期间的腰痛?
一、多喝开水：我们在月经期间一定要多喝一些开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。如果茶里面的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。月经期间是不宜饮酒或者是吃一些比较刺激的食物。
二、睡觉前喝牛奶：睡觉前喝一杯牛奶比较好，如果我们在牛奶里面加一些蜂蜜就会更好，牛奶一定要趁热喝掉，这样就可以有效的缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。在月经期间我们一定要防止感染，保持心情的健康，要放松一下自己的身体，减轻一下自己的压力。
三、注意一下保暖：因为我们月经期间会感觉到特别的冷，所以我们一定要多穿一些衣服，平时工作的时候也不要太累，不然就比较容易引发腰痛，我们喝水的时候一定要多喝一些热水，喝一些红糖水也是比较好的。
以上这些就是月经腰痛怎么办的回答，这些都是我们平时需要注意的事项，特别是一些月经期间感觉到腰痛的女性，平时一定要多注意一下自己的身体情况，在月经期间一定要保持一个愉快的心情，不可以做一些剧烈的运动，不然对身体是非常不好的。
来月经腰酸怎么办?月经是每个女性的老朋友，而月经出现腰酸的情况也是比较多见的，一般是由于不良的生活习惯导致的，建议如果出现月经腰酸症状时，患者可以用饮食，或者是药物来进调理，但患者千万不可以自己随便拿些药来吃，那样是没有任何好处的。
月经腰酸的女性如果病症较轻的话，可以选择用科学的饮食来调理，像是可以喝一些红糖姜茶，还有桂圆等等一些补气补血的食物，并注意及时的进行复查，看看恢复的情况如何。另外建议患者在治疗期间要注意相应的卫生护理，一些油腻或是过甜的食物也要少吃，同时在治疗过程中避免性生活，每天保持私处清洁，切记不能乱治疗，不然是会加重病情的。
月经腰酸的女性还可以选择中药调理来进行治疗，但由于每种药物的疗效是不一样的，建议不管是选择什么样的方式进行治疗，患者一定是要科学地进行治疗，要根据自己的症状和身体素质选择最适合自己的治疗方法。
来月经腰酸时，建议女性不要过于急张，一定要通过适当的方式来控制这种症状，建议这段时间患者要保持科学的护理，以及系统的治疗，以此来达到对月经不调的治疗，建议患者对此要重视。另外患者在治疗期间还要特别的注意护理工作，并注意休息，并多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及富含膳食纤维较高的食物，因为这类食物对患者的病情是有好处的。
最后，月经期间腰酸是非常多见的，病因也有非常多，建议女性在生活中要多注意重视此病，患者可以选择用药物的方式进行治疗，也可以选择物理治疗或者是饮食调理来治疗此病，并且在患病期间一定要注意不要有一些剧烈的运动，要注意多休息，并多喝热水，这样有利于疾病治疗。
