投诉重庆送子鸟医院是骗子吗痛经晚上喝红糖水好，吃什么水果会减少痛经症状
来月经期间，女性会有腹部疼痛的问题，这就是痛经的主要表现，而导致痛经的原因和月经期间受凉或者是吃了过凉过刺激性的东西，都容易导致这种问题的出现。所以，适当的时候可以了解一下缓解痛经的方法。
尽管很多的人认为，喝红糖水可以缓解痛经，但是依然有大部分的人对这种问题存在着质疑，有一小部分的专家也认为，红糖从成分上来分析的话，90%以上是单纯的碳水化合物，加上一些微量铁钙等元素，除了能补充能量之外，没有任何其它的功效，但是由于红糖属于热性的物品，女性之所以痛经，就是因为子宫过凉造成的。所以，在这阶段适当的喝一些热性的红糖水，是可以缓解痛经问题的，但也是需要根据每个人不同的体质来判断的。
有不少人喝了红糖水之后，都显著地起到了缓解痛经的作用。并且，由于大部分的年轻女性会因为子宫发育后倾，导致经血容易淤积在子宫当中，排出不畅通，这个时候喝红糖水是最佳的选择。当然，也可以喝其它的物品，比如说姜汤，就能起到暖宫促进经血排出的作用，所以适当的喝一些姜汤，是能起到缓解痛经作用的，这就要看女性的选择了，要是不喜欢喝红糖水的话，就喝姜汤，若是觉得姜汤太辣，就可以喝一些红糖水来缓解痛经，毕竟痛经是每个女性最头疼的问题。
对于女性来说，每个月都容易有痛经，都会让女性产生痛不欲生的想法，其实痛经也是可以调节的，只要在来月经之前，多吃一些温阳的食物，就可以缓解痛经现象，比如说羊肉，韭菜，核桃，桂圆，花生，都可以帮助女性缓解痛经问题，但这个期间女性更要做好的是保暖工作。
痛经在女性当中并不少见，尤其是一些年轻女性，发生痛经的几率更高，而一般来说，多数痛经都属于生理性的，只要注意调理，可让痛经减轻，如有一些水果对于减轻痛经症状就有一定的作用，有痛经的女性可以了解一下，下面来给女性朋友介绍几种适合痛经者食用的水果。
一：榴莲，它虽然气味强烈，有人甚至觉得臭，但是它营养却是十分高的，而且它还可作为产妇滋补身体的食物，榴莲有活血散瘀的作用，女性痛经时适当食用榴莲可起到一定的缓解疼痛作用，且常食用还可改善腹部寒凉的情况，令身体的体温上升，所以体寒痛经者最适宜。除吃肉外，也可把榴莲的外壳和猪骨头一起熬汤，有食疗作用。
二：桑葚，它有白皙肌肤，乌黑头发作用，且还可抗衰老，人体进食物可促进血红细胞的生长，对贫血也有治疗作用，对于有痛经现象的女性，可将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用，一天服三次，有很好的滋阴补血作用，对月经不调及痛经都有效。
三：香蕉，它含有碳水化合物，还有多种对身体有益的营养物质。香蕉属一种高热量的食物，它含维生素A很高，可有效的促进人体生长， 增强人体对于疾病的抵抗力，经期痛经时， 补充足够的维生素有一定的缓解作用，因为维生素有稳定情绪以及促进睡眠的作用，而香蕉就含有丰富的维生素，食用后也是可起到减缓痛经的作用的。
四：其它水果，有不少水果都适宜痛经患者食用，如荔枝、苹果、龙眼等，这些水果也可缓解痛经，有痛经现象的女性也可选择这些水果。
吃什么水果可减少痛经的症状?上面所介绍的这些水果就是痛经患者不错的选择，建议女性有痛经时，不妨可以试试这些这些食物，相信有一定的缓解作用的，当然了，如果痛经是由一些疾病因素引起的，还是要及时治疗原发病的，这样才能从根源上消除疼痛。
