举报重庆送子鸟医院强制消费有效缓解痛经的几种食物，女性痛经治疗方法要知道
女孩子有痛经一定要注意保暖，喝一些热饮，同时适当的进行按摩，并且注意自己的饮食，可以多吃一些榴莲，香蕉，巧克力等，这些食物有助于改善痛经的效果，同时也可以配合一些食疗，对于痛经都有很好改善的效果的。
缓解痛经食物
1，榴莲，虽然说气味很难闻，但是营养价值是很高的，而且榴莲对于病人和痛经的女性来说，是很好的补品，榴莲属于热性的食物，有很好活血散寒的效果，缓解痛经的效果是非常阿訇的，还能够改善女性宫寒的一个情况，所以说对于女性痛经，可以适当的吃一些榴莲都是不错的选择。
2，桃仁，有很好的润肠通便的作用，还有缓解痛经的效果，在月经的时候可以适当的吃一些，尤其是对于过敏还有咳嗽，疼痛等都有缓解的作用。
3，红枣，对于女性来说是很好的补气血的食物，而且对于女性痛经也有辅助治疗的作用，所以每天吃五个大枣，坚持一段时间痛经会改善很多。
痛经食疗
1，准备一些苹果要去皮，之后要切成块，之后把苹果放在奶锅里面，放入一些红酒，之后开启中火来进行炖煮十五分钟的时间，苹果在红酒内浸泡两个小时的时间就可以吃了，喜欢吃甜食的还可以加入一些冰糖或者是蜂蜜，这有很好的活血化瘀的作用，尤其是对于女性生理期肚子疼痛也有很好的疗效。
2，元胡，益母草，大枣，鸡蛋，准备好后需要用这些材料煮鸡蛋，煮熟后每天一个，连续吃三天的时间，对于淤血堆积因素导致的痛经有很好的改善的效果的。对于女性有痛经，那么以上的食物是可以多吃一些的，食疗也可以尝试一下，效果显著，但是需要坚持的吃上一段时间才有效果，同时需要多注意一下饮食的营养均衡，在月经期间可以吃一些高热量食物，也能够改善痛经的情况。
痛经一般都是在经期前后或者是月经期间发生的，是会让女性出现下腹部疼痛、坠胀，还伴有腰酸或其他不适的症状的，严重的还会影响到女性的日常工作和生活，那么女性痛经的时候，可以服用哪些食疗来缓解一下痛经呢。
1 可以缓解女性痛经的食疗是有很多的，首先是可以服用姜枣红糖水，是一种比较常见、简单、非常好的效果的食疗方法之一，要准备生姜，大枣，红糖，先要将生姜大枣给洗干净，生姜切成片，大枣去核，加入红糖一起煎煮，喝汤，吃大枣。
2痛经的女性还可以吃黑木耳红枣饮，具有一定的补中益气，养血，美容养颜的功效，适合身体比较虚弱，贫血的痛经女性，准备黑木耳，还有红枣，先要将黑木耳，红枣给洗干净，红枣去核，然后将两者加水给煮沸，熟了以后就可以吃了的。
3痛经的女性也可以吃姜汁薏苡仁粥，适合痛经食欲不佳的女性，具有温经化瘀，除湿，散寒还有润肤的功效的，是非常好消化的食疗，准备干姜、艾叶、薏苡仁，将干姜、艾叶煎煮成汁，再将薏苡仁煮到八成熟，最后再放姜、艾汁煮成的汁到全熟以后就可以吃了。
女性痛经的时候是可以吃这几道食疗来缓解一下的，要注意在经期不吃辛辣生冷的食物，可以适当的吃些含有维生素的蔬菜水果，也要在经期避免性交，避免太过于劳累，可以用热水袋或者热毛巾来敷小腹，比较严重的痛经要及时的去医院进行检查治疗。
