举报重庆送子鸟医院强制消费四大中医经络疗法女人从此不再痛经，每月痛经如何应付，几个小妙招帮你轻松应付痛经
每个女性朋友每个月都会来月经，但是总是在月经期间会有痛经的烦恼。痛经严重的影响到了女性朋友的身心健康，使得女性朋友们痛苦不堪。那么，哪四大中医经络疗法让女人从此不再痛经呢?下面，我们就来介绍一下哪四大中医经络疗法让女人从此不再痛经。
女性痛经是非常苦恼的，下面四大中医经络疗法可以让女性朋友们脱离痛经的烦恼。1、热敷法：可以在肚子上放一个热水袋，或者做热水盆浴，但是月经期间不要盆浴，可以拇指按压脐下二横指部位，可以减轻或消除痛经。2、运动疗法：在日常生活中加强体育锻炼，多出去散步，练习瑜伽操等。3、药茶疗法：每次冲泡三钱川红花当茶喝，每天喝一两次，能够有效消除淤血导致的疼痛。4、饮食调控：在月经来潮前几天内饮食要清淡，不要吃生冷的食物。 月经来之后可以吃点酸性食物，可以有效缓解痛经，不要吃辛辣刺激性的食物。
痛经是非常常见的，找到导致女性朋友痛经的原因非常的重要。引起女性朋友痛经的原因主要有女性朋友在月经期间做剧烈的运动，导致痛经的发生。有些女性朋友对疼痛过度的敏感或者遗传母亲的因素导致痛经的现象。女性朋友患有子宫内膜异位症，盆腔炎子宫肌瘤等妇科病，也会引起痛经。子宫的过度收缩，并且子宫收缩持续时间较长所导致的痛经。子宫发育不良容易合并血液供应异常，造成子宫缺血，缺氧而引起痛经。
以上的内容就是关于哪四大中医经络疗法让女人从此不再痛经所做的总述。痛经是妇科疾病中比较常见的一种疾病，痛经严重的导致女性朋友们的正常生活受到了影响。所以女性朋友要多了解痛经方面的知识，及时的减轻痛经带来的痛苦。
每个女性朋友都会经历过痛经，那么我们女性朋友就要在生活中就需要多加注意，让自己养成良好的生活习惯，注意自我保健，这样才能预防痛经的发生。那么，有什么护理小妙招呢?下面，我们介绍一下。
第一，锻炼身体。平时要加强锻炼，增强体质，可以选择练瑜伽，练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。加强锻炼但是要适度，特别是经期快到的时候，应该避免重体力劳动、剧烈运动。
第二，注意保暖。月经期间下身不要受凉，疼痛时采用热敷，可以加速血液循环，减轻盆腔充血。穿衣要注意，要保持温暖;应多喝热水;或者是在腹部放置热水袋。特别是月经期间不要受寒。可以泡矿物澡，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
第三，注意饮食卫生。月经来潮前饮食要清淡食物为主，避免进食生冷食物。药避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，可适当吃些有酸味的食品，如食醋、酸菜等食品，有利于缓解痛经。少食含咖啡因的食物。物咖啡、茶、巧克力等食物的咖啡因，容易引起神经紧张，可能会引起月经期间的不适。月经期间，禁酒。
第四，注意饮食卫生。月经来潮前饮食要清淡食物为主，避免进食生冷食物。药避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，可适当吃些有酸味的食品，如食醋、酸菜等食品，有利于缓解痛经。少食含咖啡因的食物。物咖啡、茶、巧克力等食物的咖啡因，容易引起神经紧张，可能会引起月经期间的不适。月经期间，禁酒。
最后，万一是疼痛的特别厉害，就要服用止痛药了。可以用牛奶一起服用止痛药，一般在20到30分钟后起效。
刚刚，我们介绍了一些月经期间的护理小常识。希望对长期备受着痛经困扰的女性朋友有所帮助。其实，对付痛经也有一些简单的方法，只要你选择了合适的方法，就能轻松摆脱痛经所带来的痛苦。
