举报重庆送子鸟医院强制消费来月经痛经吃什么水果，什么方法可以减轻痛经
在生理期很多人都会认为不能吃水果，最主要的原因是不少的水果都是寒凉的食物，痛经的时候进食寒凉的食物会加重痛经。但是也不是所有的水果在痛经的时候都不能吃，如果可以正确的进食水果其实也有一部分的调节作用。接下来我们就来给大家介绍一些在痛经的时候可以食用的水果。
1，苹果。苹果中含有大量的苹果酸，具有加速人体新陈代谢的作用。可以减少下半身的脂肪。同时还含有一定的钙质，对于改善下半身水肿有一定的作用。在中医中认为苹果性平味甘，所以并不会导致女性出现寒凉的症状，更不会加重痛经。所以适合在痛经的时候进食。对于部分本身体质有一定的问题的患者还可以在痛经的时候把苹果煮熟了吃，可以有效的改善体质。
2，木瓜。木瓜中含有独特的蛋白分解酵素。对于长时间因为进食肉类而导致的不适有一定的缓解作用。另外很多女性在月经期间都会感觉到有便秘的症状，而木瓜对于改善便秘有十分好的作用。因此在痛经的时候同样可以适当的进食木瓜。
3，奇异果。奇异果对于改善体质有一定的作用，最主要的原因是奇异果中含有丰富的维生素c对于在痛经的时候体质会变差的女性而言是一种十分好的水果。
水果是一种十分有好处的食物，但是也不是所有人都可以随便的进食的，所以各位女性在痛经的时候进食水果也应该多了解相关的知识，不要进食一些寒凉的水果。如果在进食水果之后身体不但没有改善也变得越来越差就应该及时的就医治疗，以免是因为错误的进食水果，或者疾病导致的痛经对身体造成严重的伤害。
痛经让很多女性朋友们非常的辛苦，每次来月经的时候备受折磨，如果是非常严重的痛经的患者会有出冷汗以及恶心呕吐等症状，甚至还会有昏厥等症状，给患者的工作带来非常大的影响，大家一定要特别的注意。下面介绍什么方法可以减轻痛经。
1.痛经的女性朋友们可以选择用当归炖汤喝，当归是具有调解补血的作用，能够有效的调节人体内分泌系统，女性朋友们在月经干净之后可以喝当归鸡汤，能够起到调理的作用，还能够减轻腹痛的症状，大家可以加入适量的红枣以及枸杞，补血的效果会更好一些。
2.痛经的女性朋友们可以将热水袋或者是热毛毯敷在肚子上，这种方法是比较有效的，或者是利用痛经贴，能够起到活血化瘀作用，还能够温暖子宫，能够改善腹部的血液循环，减轻腹部疼痛症状，还能改善腰酸疼痛等症状，这种治疗方法是比较有效的。
3.痛经的朋友们可以利用按摩法，需要躺在床上，完全放松，舒展身体，脚趾向内在按摩的过程当中，主要是作用于人体的腹部组织处，需要轻轻的按摩，每次需要按摩大约五分钟左右。
4.止痛药，如果是原发性痛经的女性朋友们可以适当的服用点止痛药，但是一次性不要吃得太多，否则会对人体带来非常大的伤害，这种治疗方法是能够暂时性的缓解病症，并不能达到根治的目的，大家一定要特别注意。
什么方法可以减轻痛经就介绍到这里，痛经的女性朋友们要适量的补充一些高蛋白低脂肪的食物，建议多吃点素食，还应该要多吃点红枣，枸杞子等，这些食物是能够有效的缓解病症的，另外还需要多吃点香蕉，红薯等，这些食物是能够为人体补充膳食纤维，还能够保持大便通畅，患者朋友们一定要特别注意个人生活习惯的。
