举报重庆送子鸟医院过度医疗几种比较有效的缓解痛经的方法，痛经的认识误区你有
痛经的患者有很多，很多女性都因为痛经失去了正常人的生活，所以大家不能忽视疾病的危害性。缓解痛经的方法有很多，要治疗疾病我们还应该从生活中做起，不要因为自己的忽视造成疾病的恶化。
补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助女性缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，缓解痛经应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。这是缓解痛经的重要方面。
饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，有助于缓解痛经。要避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
虽然痛经不是什么严重的疾病，但是如果大家错过了最佳的治疗时间，就会影响疾病的治疗效果。痛经的女性有很多，女性朋友们一定要多注意自己的生活细节，才能够有效的避免疾病发病。
痛经是困扰着很多女性的一种疾病，虽然这种疾病不是什么严重的疾病，但痛经带给女性的伤害是我们不能忽视的。不少女性对于痛经都存在误区，其实痛经不是能够自愈的，大家一定要重视疾病的治疗。
1.误区一：痛经会自动痊愈。出现过原发性痛经的女性，婚后症状可自然好转或消失。但婚后再次出现痛经时，多数人会认为无关紧要，症状可自动痊愈。事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可自动好转、消失。继发性痛经多于婚后出现，常见于子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉等疾病，有明显的器质性病变，如不医治原发病，痛经不会好转。
2.误区二：凭经验用药可达到治疗效果。一些女性在痛经时，凭经验应用药物止痛，殊不知如果用药不当，会对身体造成较大的伤害，因此无论原发性痛经还是继发性痛经患者，均应在医生的指导下用药治疗。
3.误区三：摘除器官可一劳永逸。一些子宫内膜异位症、子宫腺肌症及盆腔淤血综合征的患者可表现为严重的痛经，由于长期受病痛的折磨而想摘除病变器官，以达到一劳永逸的效果。事实上，机体的任何器官都有相应的作用，过早摘除可能会出现一些隐性的、未知的问题。
痛经的危害性是我们不能忽视的，如果大家能够及早的治疗，痛经也是能够治愈的。痛经的患者一定要重视疾病，如果发现有相关的症状，还应该及早的治疗，不要因为自己的忽视造成疾病的恶化。
