举报重庆送子鸟医院强制消费来月经疼痛难忍怎么办，痛经时全身发冷怎么办
是女性比较常见的一种现象，有许多的女性因为以前来月经的时候不注意，所以才会导致这种情况的发生。有些女性月经来的时候就感觉到特别的疼痛，这个时候我们就需要采取一些措施来缓解这种疼痛，这也需要我们养成一个好的生活习惯，来月经的时候多注意一下。那么来月经疼痛难忍怎么办?有什么方法可以让肚子不那么痛?
一、注意劳逸结合：当我们月经来的时候，一定要注意一下劳逸结合，不可以太过于劳累，保证充足的睡眠时间，禁止剧烈运动，以免造成自身体抗力下降而加重痛经。来月经的时候本来就比较的虚弱，所以就应该多休息一下，特别平时工作比较忙的朋友们，一定要注意自己的身体健康。
二、给小肚子保暖：如果你的肚子感觉到特别的疼痛，这个时候我们就可以给肚子保暖一下，女性痛经其实就是宫寒的表现，宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作，可以经常用手揉搓腹部，或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温，加速血液流动。我们也可以多穿一些衣服，不管是吃的东西还是喝的东西，一定要是热的，加冰的是千万不可以碰的。
三、多做下半身的运动：如果我们经常坐在椅子上面工作，就容易引发盆腔淤血，这样会加重痛经。我们当我们工作一段时间的时候，就需要运动一下，这样对我们的身体也是有益的。
以上这些就是来月经疼痛难忍怎么办的回答，一些经常月经疼痛的女性可以仔细的看一下，这些对缓解月经疼痛是非常有效的。我们在来月经的时候，也可以喝一些红糖水，因为来月经的时候身体比较虚弱，我们就可以多补充一些营养食物，但是月经期间是不可以做剧烈运动的。
引起女性痛经的原因，绝大多数都是因为女性朋友们在日常生活中因不注意保暖，使子宫深受寒气所扰，血液循环变差，诱发了恼人的痛经之苦。那么，如何缓解痛经症状？痛经时全身发冷怎么办？
痛经时全身发冷怎么办
1.饮食宜清淡
痛经患者在月经来潮前3 ~5天，饮食宜清淡易消化;经期可适当吃些酸味的食物，比如酸菜、食醋等，以达到缓解疼痛的作用。另外，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶也可缓解痛经，维生素B 6则能稳定情绪、帮助睡眠，进而缓解腹部疼痛。
2.吃补血食品
痛经患者平时饮食应注意多样化，可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者宜吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等，还可以服用阿胶等补血类药品。经期还要注意保暖、注意休息、加强营养，尽量避免情绪波动，经期要禁止性生活。
3.吃蛋黄
据新加坡营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入足量的维生素D，才能保证骨质的健康，如果摄入太少，患慢性疼痛的几率就会增大，特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D，以缓解慢性疼痛。
4.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生痛经。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
5.补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少痛经。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
痛经的原因
1.原发性
有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50%，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。
2.子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3.身体虚弱
腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。
4.精神紧张
一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
5.子宫内膜异位症
它与原发性痛经症状极相似。
如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者)，应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力。
6.激素影响
月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。孕激素产生过多能使子宫颈强烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈耻缩，因此产生疼痛。
7.子宫颈管狭窄
主要是月经外流受阻，引起痛经。
8.子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高
前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
