举报重庆送子鸟医院强制消费生活中治疗痛经的营养食物有哪些，治疗痛经疾病的食疗方法有哪些
痛经是困扰很多中年女性和年轻女性的常见妇科病，痛经的发作会让女性出现下腹胀痛、身体无力和腰酸腿疼等症状，痛经的发生严重的危害着众多女性的正常生活和身体健康。那么，生活中治疗痛经的营养食物有哪些?
1.月季花茶
材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
2.姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
3.乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水L碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
4.黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
我们可以通过观察自己的身体状态来选择适宜的营养食物，这样才会对治疗痛经疾病有帮助，反之，错误的营养食物是会加重痛经的病情的。在这里要告诫女性同志们在日常生活中一定要保持正确的饮食搭配。
患有痛经的女性在日常生活中可以通过饮食疗法来达到治愈的效果，痛经的发生主要跟日常生活中不良的饮食习惯和作息习惯有关，另外，长期不洁性生活和食用过多刺激性食物都会导致发病。那么，治疗痛经疾病的食疗方法有哪些?
1.姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2.山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至L碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3.韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
以上就是治疗痛经疾病的食疗方法，我们要提醒广大女性朋友们可以根据自身的身体状态来选择适合自己的食疗方法，另外，患有痛经的女性一定要保持充足的睡眠和休息，另外还要避免经常加班和熬夜等不良现象。
