举报重庆送子鸟医院强制消费食疗是怎么治痛经的，治痛经有哪些方法
痛经是很多女性朋友的噩梦，而且有些女性痛经程度较重，每次来月经的时候，都会伴有剧烈的疼痛，这就会给生活和工作带来极大的不便。那么，治疗痛经有哪些好方法呢?食疗就是一个很不错的方法。下面为大家介绍一些好的食疗方子。
归蛋益母粥：
取当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液，与粳米、鸡蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天1～2次，连续5～7天，治疗3个月经周期。功具活血行气，化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块，排出后疼痛减轻者。
姜枣红糖粥：
取干姜10克，大枣20个，红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟，取药汁与ā大枣和粳米共同煮粥，待粥熟时，加入红糖，趁热食服，每天1次，连服5～7天。功能：暖宫散寒。适用于寒凝痛经，小腹疼痛而冷、得热痛减，经少色黑者。
姜桂良姜粥：
取生姜30克，大枣10个，高良姜15克，粳米50克。先将生姜、高良姜煎煮2次，每次沸后20分钟，合并药汁，与粳米、大枣共同煮粥食服，连服5～7天。适用于寒凝气滞痛经，经前或经后小腹胀痛，伴胸胁乳胀者。
参芪阿胶粥：
取党参、炙黄芪各15克，阿胶、粳米各30克。先将党参、黄芪加水煎煮，每次沸后20分钟，合并药汁，与粳米共同煮粥，再将阿胶烊化，与粳米调服，每天1次，连服5～7天，调治3个月经周期。适用于血气虚弱痛经，小腹绵绵作痛，得按则减，少气乏力，经色淡、质清稀者。
食疗是我们治疗痛经的一个很好的方法，也是我们在治疗过程中必须了解的一个方面。很多食疗方子都是通过一些我们生活中经常性使用的一些食材进行治疗的，不会有什么毒副作用，能够对女性朋友的身体起到一个好的调理效果。
很多女人一听见痛经就会感觉头痛，因为这是一件很痛苦的事情。确实，痛经给女性带来的，不仅仅是身体上的疼痛，还有生活上的压力和心理上的烦躁不安。那么，治疗痛经，都有哪些好的方法呢?
练习瑜伽：
操其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
服用维他命：
补充矿物质许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，一天可服用数次(饭后)。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
泡矿物澡在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
避免咖啡因：
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
禁酒：
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
以上的注意事项，是女性朋友应该遵循的。很多人的痛经症状，就是由这些因素导致的。我们要想将痛经这一症状治愈，就必须考虑这些，并且在生活习惯方面多注意一些，注意保养自己的身体。
