举报重庆送子鸟医院强制消费吃什么才能有助于缓解痛经，痛经的潜在危害有哪些
痛经多数情况下是见于未婚未育的年轻女性。导致痛经的主要原因，最常见的是是由于卵巢功能发育不完全，或者是受到其他疾病的影响。饮食对于痛经的缓解有很大的作用，那么，痛经吃什么好呢?或者说，吃什么才能有助于缓解痛经呢?
【1】吃红色和黑色食物，如红枣，养小豆，红糖，乌鸡，芝麻等，但要注意控制脂肪摄^补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。
【2】山药大枣当归这些中药都有补肝肾养血补气的作用和乌鸡或排骨一起炖汤食用可以补养筋骨调血养颜。
【3】女性在月经期要注意营养：多吃些营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可有效调理女性的自身健康。
【4】痛经吃什么调理，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，从而可缓解痛经的病症。
以上就关于痛经的饮食调理的介绍，除此之外，即使有些女性朋友并没有痛经的情况出现，但也是可以尝试一下上述中的饮食调理的，因为上文中的食物基本来说，都是适合绝大都数女性的，并且在一定程度上，也可以美容养颜。
女人月经问题确实是个很头疼的事情，尤其是痛经，更是让人难以忍受和倍感忧虑。据临床不完全调查，大部分女性都存在痛经的现象，只是症状的轻重不同而已，然而，在这些痛经的患者当中能去医院接受治疗的却是一少数部分，还是有很多人对痛经不是怎么重视的。
1)腰酸背痛，下腹坠胀
是女性的常见问题，当痛经常伴下腹坠胀、腰背酸痛等表现，且有月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道出血时，需警惕子宫肌瘤。
2)疼痛范围的广泛性
行经前有严重下腹、腰背部胀痛，经血来后疼痛减轻，常在劳累、性交后、排便时及月经期前后加重，伴有低烧、疲乏、精神不振、周身不适、失眠时，需警惕。
3)周期性疼痛，局部有肿块
生殖道畸形有处女膜闭锁、阴道闭锁、完全性阴道横隔、子宫发育异常、子宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞等，均可引起痛经。
4)放射性疼痛
子宫内膜癌晚期时，癌瘤浸润周围组织或压迫神经后，可出现腹部及下肢放射性疼痛。
月经是女人的正常生理现象，每月一次，每次都是那么几天而已，所以，很多女性都抱着忍一忍就会过去了，没什么大事的，这样的心态是不好的，痛经的严重危害和影响就是在大家这种意识和思想里逐渐累积演变而来。所以，女性朋友应该重视痛经问题，积极、尽早的医治才是明智之举。
