举报重庆送子鸟医院强制消费怎样缓解痛经的疼痛症状，女人痛经吃点什么水果好啊
首先就是患者在来月经的时候身体比较虚弱，所以一定要保证自己每天有维他命，矿物质，维生素及时的摄入，也是可以很好的缓解痛经的。如果你在来月经的时候经常得喝咖啡，浓茶的话，也会导致痛经加重，而且还有可能会让身体里面的钙元素逐渐的缺失，这样也是对身体非常的不好。
而且女性在来月经的时候一定不要经常的剧烈运动，因为剧烈运动可导致经血倒流等，因此在痛经的时候最好避免剧烈运动。
而另外一方面的话女性就要在月经期间停止吸烟喝酒的情况，及时在月经的时候非常容易出现水肿，但是如果在这个时候月经量逐渐加大的话，那么也是有可能会直接的导致酒精中毒的情况的。如果腹部比较疼痛的话，那么在这个时候喝一些热水，多注意保暖，在肚子上面如果敷个暖水袋的话也是非常好的。只是在这个时候女性自己要注意把握那个量。
而且在来月经的时候女性的皮肤可能会变得非常的差，所以在这个时候一定要远离电脑手机的辐射高的电子产品。看起来有一些女性可能会在晚上经常的为了工作在加班熬夜，所以在这个时候应当多吃一些黄色的食物来及时的补充身体里面的维生素。有些女性在痛经的时候非常的痛苦，应避免辛辣刺激的食物。
水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?下面就让我们一起来了解更多相关的医疗知识吧。
首先，我们说女生出现痛经，要注意保暖，不宜吃生冷的食物，中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。
对于那些因为寒凝气滞、形寒怕冷而导致痛经的女性朋友，我们建议应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、花椒、胡椒等。对于因气滞血瘀而导致痛经的女性朋友，我们建议应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、香蕉、苹果等。。对于因身体虚弱、气血不足而导致痛经的女性朋友，我们建议应吃些补气、补血、补肾之品，如羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参等。
最后，我们说经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。
