举报重庆送子鸟医院强制消费痛经快速止痛方法有哪些，痛经该吃什么食物
痛经对女性朋友的身体伤害非常大，轻的来说就仅仅是小腹疼痛，但是周而复始持续疼痛的话，时间长了可能会导致女性朋友出现恶心呕吐、没有食欲、手脚冰凉，甚至昏厥的情况出现，所以女性朋友不要轻视痛经的影响，下面我们一起来看看痛经快速止痛方法有哪些吧。
首先，很多女性朋友对痛经有一定的误区，在出现疼痛的时候，她们就会选择吃止痛药来进行止痛，但是止痛药里面含有一定麻痹神经的因素，长期吃会对女性产生头痛、恶心的副作用，所以痛经最好不要吃止痛药来进行治疗，女性朋友可以用热水袋放在小腹上面热敷，增加子宫的温度从而降低疼痛的感觉。
其次，女性朋友可以通过饮食上的调节来减少痛经的痛感，有条件的女性朋友可以在痛经的时候适当的吃一些榴莲，榴莲是出了名的热性食物，经常吃榴莲可以帮助女性朋友增加身体的体温，从而防止宫寒引起的痛经给女性朋友带来一定的影响，但是榴莲不能多吃，吃多了会使女性朋友上火。
最后，女性朋友每天晚上睡觉之前可以喝一杯热饮，牛奶就是不错的选择，千万不能晚上喝咖啡，咖啡里面的咖啡因会导致女性的大脑神经处于兴奋状态，不利于女性朋友快速入睡，牛奶里面的钙、镁元素可以稳定女性的月经期间敏感、脆弱、紧张的情绪，对减缓痛经有一定的作用。
综上所述，女性朋友在痛经的时候尽量不要熬夜加班工作，每天晚上早早上床睡觉，保持每天至少8小时的睡眠状态，这样不仅能够缓解痛经，而且对于下一次月经来临的时候也有一定的帮助，女性朋友如果手脚冰凉，可以在身体底下放置一个毛毯，增加身体的温度。
很多女性朋友们平时的工作非常忙，在月经期间也不例外，几乎没有好好休息的时间，所以一般出现痛经的情况，她们往往采取吃止痛药的方式来缓解疼痛，其实长期服用止痛药物会给女性朋友们的身体带来很多的副作用，下面我们一起来看看痛经吃什么食物好吧。
首先，女性朋友可以在平时吃一些蜂蜜、香蕉等等，因为这些食物能够帮助女性朋友们促进身体的排便，便秘的女性更可能出现痛经的情况，所以为了缓解痛经带来的疼痛，女性朋友们一定要避免身体出现便秘的情况，出现了便秘也要及时的去医院进行医治。
其次，月经期间的女性应该是避免对酒精的摄入量的，但是红酒却能够有效帮助女性朋友们缓解痛经带来的不适症状，众所周知，平时喝红酒能够帮助女性促进血液循环，还能够加速身体的新陈代谢，在痛经的时候适量喝红酒可以调节女性紧绷的神经，从而对缓解痛经起到一定的作用。
最后，女性朋友在痛经的时候要多吃一些促进活血的食物，像香菜、胡萝卜、菠菜这些食物就是很好的推荐，在补充活血食物的同时，也不要忘记对高蛋白高脂肪食物的补充，羊肉、鸡蛋、牛奶等有痛经的女性朋友要经常吃，月经期间流失的铁元素要注意补充，不然女性朋友会出现贫血的情况。
综上所述，女性朋友只要在平时的生活中做好预防措施，痛经一般可以得到有效的缓解，在月经期间最好不要吃梨子、荸荠、冬瓜等等，这些食物虽然平时对我们的身体也有营养，但是它们所属凉性食物，月经期间吃了会导致痛经情况更严重，要注意避免对这些食物的摄入。
