举报重庆送子鸟医院强制消费生活中有什么好方法治疗痛经，痛经吃什么好食物最好
生活中对于痛经相信女性朋友都不会觉得陌生，痛经是发生在女性月经期间一个很常见的症状，是会令到患者非常痛苦的，有的甚至痛到无法正常生活和工作，需要请假休息，因此患者患有痛经要及时调理治疗，那么生活中有什么好方法治疗痛经呢?
1.热水袋敷，痛经患者一般都是小腹部位出现疼痛，因此可以使用热水袋敷在小腹处，这样可以暂时缓解痛经。
2.吃止疼药，如果疼痛实在难以忍受，就可以服用止痛药来缓解痛感。但是药物对于身体有一定的副作用和依赖性，因此要注意不是太难受可以选择其他方法来缓解疼痛。
3.做一些有氧运动，因为运动可以加强身体的抵抗力，也能转移女性对痛经的注意力，不过要注意选择一些不需要太剧烈的运动。
4.饮食也是很重要的，注意饮食禁忌不要吃辛辣刺激性以及生冷食物，可以多吃一些含有纤维的食物，纤维可以帮助体内清除一些过量的雌激素。多吃一些蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦等食品。
5.在月经期间一定不要过性生活，不要接触冷水或者洗冷水脚,并且要注意防寒保暖工作。
6.按摩穴位，正确的按摩也可以有效的缓解疼痛，比如，按摩血海穴、小腹的关元穴以及气海穴，这都是是治疗痛经的非常有效穴位。
7.艾叶泡脚，最好在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，可以有效缓解疼痛。
以上就是治疗痛经的7种治疗方法介绍了，在生活中都是很常见的而且很容易做到的，患者可以选择适合自己的方法对症治疗。痛经对女性的日常生活和身体的危害都很大，严重的甚至还可能会影响到患者的生育问题，因此要引起重视，一定要及时对症治疗。
痛经是很常见的妇科问题，大多数的痛经只需要进行简单的调养，并不需要进行特别的治疗。痛经让女性朋友非常的难受，严重的痛经需要在医生的指导下服用止痛药物缓解症状，轻微的痛经可以通过饮食调理加以改善。今天为大家介绍一下痛经吃什么食物最好。
1.总的来说有痛经现象的人平时要多补充蛋白质、亚麻酸、B族维生素、维生素E、维生素c、维生素d、泛酸、纤维素等营养。还应该多补充钙，避免血钙偏低导致子宫收缩剧烈而引起痉挛性痛经。雌性激素具有促进钙吸收的作用，所以还应该适当吃一些含有雌性激素的食物，比如豆类食物中含有类似雌性激素成分的物质，有痛经现象的人可以多吃。
2.痛经的人饮食要多样化，不应该偏食，平时应该多吃活血理气功效的水果和蔬菜，比如可以多吃荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等食物。痛经不是气血不足、身体虚弱的人，可以多吃补血补气以及具有滋补肝肾功效的食物，比如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等食物就可以多吃。
3.痛经的患者在月经来潮前的3到5天应该保持饮食清淡，吃容易消化的食物，也可以适当吃一些但有酸味的食物，因为酸味的食物具有缓解疼痛的效果。
4.请注意有痛经现象的人最好不要吃寒凉的食物、辛辣的食物、过于油腻的食物。
以上就是痛经吃什么好食物最好相关的介绍。痛经是在月经前后出现剧烈的腰酸、腹部疼痛、下腹部坠涨等症状表现的一系列综合反应，对患者的生活工作产生了很大的影响，严重的痛经患者应该到医院接受检查，在确定原因后针对具体病因进行治疗。
