举报重庆送子鸟医院强制消费痛经患者的营养食谱有哪些，痛经患者不偏食才能远离痛经疾病
痛经是每个女性都经常出现的一种妇科疾病，痛经疾病还会引发女性出现宫颈糜烂和阴道炎等疾病。痛经严重者还会导致女性不孕症的出现，我们在月经期间要多吃一些温补类食物。那么，痛经患者的营养食谱有哪些呢?
1.姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2.姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
3.韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
4.月季花茶
材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
5.山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
痛经患者在日常的生活中要避免食用过多的生冷和刺激性食物，在出现疼痛时我们可以多喝红糖水和蜂蜜水来缓解疼痛，另外，在平时的工作中要保持心情愉快，同时也要保证月经期间阴道的卫生。
近几年来痛经的发病率在不断的上升，痛经发病率的直线上升给我们广大的女性带来了前所未有的伤害。痛经疾病会让女性患上各种妇科疾病，所以，我们在日常的饮食上要合理选择。痛经患者平时饮食应不偏食才能远离痛经疾病。
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。
我们在对待痛经疾病时一定要及时的进行治疗，防止痛经疾病给我们带来不孕症和宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。我们在治疗时尽量选择食疗方法，防止药物对我们的身体带来不良影响，从而影响身体健康。
