人流对身体的伤害是很大的，对于打算或者做了人流手术的女性朋友一定要了解一些手术后的护理工作以及手术后需要注意的事项，因为这样我们就可以制定一个很好的护理计划，帮助自己更好的护理，将人流手术对身体的伤害降到最低，希望下面的内容能够帮助到广大女性朋友。
首先人流后是可以热敷肚子的，这对人流的女性朋友是没有坏处的，因为热敷可以帮助我们加快血液循环，帮助子宫排出污血。人流后女性朋友一定要注意自己的饮食，有些食物最好是可以少吃，例如：辛辣的，刺激的食物，常见的有辣椒、孜然、芥末、火锅料等，人流后的女性朋友这时候的饮食应该清淡，可以喝一些营养的粥，最好是选择蒸煮的烹饪方式，多吃新鲜的水果和蔬菜此外要多吃一些蛋白质含量高的食物，例如：瘦肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等，这些对身体的恢复都是非常重要的。
人流之后女性朋友一定要注意休息，不要让自己太过劳累，平时还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，尤其是内衣，对于内衣尽量选择舒适透气性好的，平时洗澡的时候最好是洗淋浴，盆浴和坐浴对恢复是非常没有好处的，因为很可能会造成细菌感染，给自己带来更大的伤害，近期之内最好不要进行性生活，因为这样也非常容易引起细菌感染。
通过上述内容我们对人流后的注意事项自己如何正确护理有了一个明确的认识，这样女性朋友自己家属就能够调整一些错误的护理方式，帮助患者更好的恢复，对于不打算要小孩的女性一定要注意做好避孕工作，因为频繁的流产会对身体自己心理造成非常大的伤害，所以女性朋友一定要爱护自己。
关于人流之后可以按摩洗脚吗，人流之后可以按摩洗脚，人流之后按摩洗脚有利于舒缓患者的心情，也有利于保持患者的卫生，但是洗脚的时候还应该注意适当的水温，适宜的水温可以发挥更大的作用，对患者的帮助会更大，这样有利于帮助患者恢复身体，也有利于帮助患者舒缓心情。
1，人流之后按摩洗脚还应该注意一个正确的按摩方式，人的脚底穴位较多，这个时候按摩洗脚有利于治疗疾病，也有利于防止疾病发生，按摩洗脚有利于患者疏通血液，对于患者的血液流畅有很大的帮助，可以提高患者的健康，也可以提高患者对于疾病的能力。
2，人流之后可以按摩洗脚，如果条件允许的情况下可以用中药进行泡脚，这样对于患者有一定的滋补作用，中药辅助按摩可以有效的防止疾病发生，对于消除细菌有一定的抵抗作用，如果患者的体质较强也可以经常的跑步，这样对于放松脚底穴位有辅助作用。
3，在人流之后的期间，还应该注意患者的调养措施，除了按摩洗脚之外，还应该注意自己的饮食状况和睡眠状况，在这个期间应该保持一个充足的睡眠，充足的睡眠有利于及时恢复，但饮食方面应该做到饮食卫生，不吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食品，这样有利于人流之后的恢复。
最后我们提示，患者在人流之后可以按摩洗脚，而且按摩洗脚对身体帮助很大，但这个时候按摩洗脚应该注意按摩洗脚的方式，这样才能达到更大的效果，在这个期间还应该注意自己的身体素质，可以适当的锻炼身体，这样可以抵御疾病的发生，也可以辅助治疗，做好这些措施都有利于患者及时恢复。
