举报重庆送子鸟医院强制消费痛经吃什么能够缓解，痛经恶心想吐怎么办
痛经出现在月经来临之前的情况比较多，一部分女性在进入月经期之后症状就可以得到缓解，同时经血也会排泄的更加顺畅，另外一部分女性症状不仅不会减轻，反而更加严重，必须借助外用才能得到缓解，这样会影响女性的身体健康和工作生活，那么吃什么食物能够缓解痛经呢？
首先，女性在每次月经来临之前的一周，最好控制自己的饮食，饮食的口味一定要清淡，最好不要吃油炸食物，这样会导致体内的激素分泌不正常，出现长痘的情况，也不能吃生冷的食物，因为生冷的食物会刺激子宫，使得女性在月经来临的时候子宫收缩，引起疼痛。
其次，女性在月经期间如果观察自己的出血量不多的话，可以适当的喝一些红酒，红酒对女性是非常好的东西，因为可以促进乳房的血液流通，还有美容养颜的功效，经常喝的话还能够预防多种女性疾病，同时红酒还可以疏通血管，对缓解痛经有一定帮助。
最后，女性在平时的时候应该多吃一些能够活血补血的食物，这样能够促进身体血液的流通，使得身体不会出现血瘀的情况，防止血瘀给女性带来疼痛，像鸡蛋、牛奶、胡萝卜、香菜这些食物女性就可以多吃一些，不仅可以缓解疼痛还可以帮助女性强身健体。
女性痛经主要是以食疗为主，最好不要吃止疼药进行止痛，因为这样只能暂时帮助女性缓解疼痛，但是不能帮助女性从根本上解决问题，而且止疼药的副作用一般比较大，女性经常吃的话可能会出现头晕、恶心、食欲减退等不良反应。
痛经会给女性带来很多不好的影响，但是经常性痛经就意味着身体出现了某种问题，所以女性一定要定期去医院进行检查，痛经会带来其他的并发症，比如：恶心、头晕、想吐等等，这些不良反应会使得女性的身体更加不舒服，那么有哪些缓解的办法呢？
首先，女性在月经期间出现恶心、想吐的情况，饮食上最好吃一些米粥、鸡蛋、牛奶等比较好消化的食物，不要吃生冷的食物，这样会加重痛经带来的不适症状，在月经期间可以多吃一些维生素含量比较高的东西，比如：钙片、综合维生素等，这些元素对于缓解痛经及不适症状非常有帮助。
其次，不要在月经期间喝咖啡，有些女性因为要上班，每天都要加班加点的完成工作，所以她们都会泡一杯咖啡来帮助自己提神，可是咖啡里面含有的咖啡因会使女性的大脑处于亢奋状态，精神很容易紧张，身体反应会很敏感，加重痛经的反应。
最后，女性在月经期间一定要注意不能喝酒，就算你平时再忙，应酬再多也不能喝酒，因为少部分女性在月经期间会出现身体水肿的情况，而酒精会加重这种情况，同时酒精会影响人体对矿物质和维生素的吸收，使得身体的营养得不到补充。
所以女性痛经要多多注意腹部的保暖，穿衣服的时候一定要多穿一些，如果症状持续得不到缓解，那么女性可以适当的用热水袋、电热毯或者暖宝宝贴来帮助身体保暖，这样能够促进身体血液循环，出现恶心、想吐的情况，最好多休息，保证充足的睡眠。
