举报重庆送子鸟医院强制消费治疗痛经的最好办法，女人痛经怎么办
女性一般是在十二周岁左右来月经的，第一次月经也被称为初潮，有月经的女性就说明已经具备了生育的功能了，一般经期是的七天左右，每个月都会来一次的，有些人会在经期的时候出现腹痛，腰痛的，那么治疗痛经的最好办法是什么呢。
1治疗痛经最好的办法就是用中药调理了，是可以使用一些中药来慢慢的来让痛经的症状减轻的，中药是不会给患者带来副作用的，而且还能让女性的身体各个方面都得到改善的，像食欲，睡眠质量，还有腹痛等，不过中药治疗的效果是会比较缓慢的，需要患者坚持服用两三个月才会有效果的。
3痛经的患者也可以在月经疼痛的时候，去使用热水袋的，用热水袋放在疼痛的地方暖暖，就可以减轻患者痛经的症状的，也可以在疼痛的时候去喝一些红糖水的，是要用热水泡开红糖，也可以放一些生姜的，也有一定缓解症状的效果的，红糖对患者是起到补血的功效的，经期的患者服用以后会好很多的。
3痛经的女性也可以去吃一些食物，来缓解治疗痛经的，可以多摄入一些富含维他命b1、b2的食物，像糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等，如果患者的下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则也可以去吃一些富含维生素c，还有e的食物的，像橙子，核桃，还有绿色的蔬菜，都是能够缓解月经的疼痛的。
痛经的女性最好的治疗办法就是这些，除了这些以外，患者也应该在日常生活上注意要有规律的生活、不去熬夜、不抽烟酗酒，也要适当的去做一些运动，在饮食上保持均衡的营养，有一个良好的生活习惯，也要有个愉悦的心情。
不少女性深受痛经的折磨，女性在月经来的前后，腹部以及腰部有疼痛的感觉，有些女性甚至还有呕吐，四肢冰凉等症状，这就是我们所谓的痛经，那女人痛经怎么办呢?我们这里主要是介绍一些有关于女人痛经食疗方面的知识， 下面就让我们一起来看一下吧。
对于有痛经的女性我们建议尽量不要吃那些冰冷的东西。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。在日常生活中，我们建议女性可以适量食用红枣。红枣一向被中医列入滋补良药的行列，红枣具有很强的养生作用，可提高人体免疫功能，增强抗病能力，且可减轻毒性物质对肝脏的损害，对经期的女性而言，红枣可起到调理气血的功效。
我们建议要保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。我们也可通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
好了，关于痛经该怎么办的问题，我们就分享到这里了，最后，当你感到痛经的时候，我们也可以尝试一下转移我们的注意力，比如说我们可以看一些影片，当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
