举报重庆送子鸟医院强制消费痛经怎么调理，中医痛经食疗方
很多女性都被痛经困扰着，确实严重的痛经对于女性的身体影响真的是很大的，这就需要女性应该适当了解缓解的方法都有什么，从而可以使得自己尽早远离痛经对于身体造成的危害，下面主要给大家详细介绍的就是痛经怎么调理?五大良方轻松告别生理痛。
1.选择“带颜色”的砂糖、米、面包。痛经调理以及告别生理痛，是需要女性从日常饮食上入手的，建议女性在日常饮食上多吃些砂糖啊、米和面包等食物，这些物质富含丰富的维生素和矿物质，对于帮助女性调理痛经是好处很多的。
2.少吃油腻的东西。容易引起痛经这种生理痛的人，往往均是由于体内尔蒙“雌性激素”分泌过多的人造成的，而雌激素增加的的罪魁祸首就是动物性油，因此女性在日常调理上应该少吃油腻的东西
3.选择宽松的裤子或连衣裙。生理期保证畅通的血液循环是非常重要的，尤其是对于出现痛经的女性，更是应该重视从日常穿着上进行调理，日常调理上应该穿宽松的裤子和连衣裙，不要穿紧身牛仔裤、收腰的裙子等，目的是保证身体血液循环的畅通。
4.在腹部在上暖贴。为了轻松告别生理痛，也就是为了调理痛经，当然需要注意保证血液循环，建议女性要使用暖贴，将暖贴对着腹部，对已调理也是可以起到很好作用的。
5.好好泡个脚吧。泡澡是让身体变暖最省事的方法。身体变暖的话，自然就可以帮助女性有效的缓解痛经的症状，因此建议女性要泡脚，尤其应该做到的就是坚持每天都要泡脚。
上述主要给大家详细介绍的就是痛经怎么调理?五大良方轻松告别生理痛这个问题，痛经日常调理真的是非常重要的，当然调理的话就需要女性掌握具体的方法是什么，从而可以做到的就是有效的调理痛经这个疾病。
作为女性应该都对痛经深有体会，痛经是多数女性周期性的痛苦，每到处于生理期时，肚子让人痛得难受，严重给大家造成生活以及工作的不便，故缓解痛经对处于月经期的女人来说就显得格外重要。痛经除求医辨证论治外，平时尚可配合食疗进行一起治疗，而食疗方可采取辩证治疗法。
中医食疗方一针对气滞血瘀型患者。此类女性会脾气暴躁易怒，走路腹部疼痛，胸胁胀痛;若是妇女，会出现月经闭止，或痛经，月经颜色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩等症状。建议食用田七炖鸡。首先田七块用药盅锤碎，和桂圆、红枣一起放入水洗净，放入炖盅内备用;在将洗净的鸡肉放姜片，葱头，盐，花生油稍腌制，其后一同放入炖盅内，加适量的清水。隔水炖四小时多，放盐调味即可食用。此食疗偏方能益气养血，化瘀止痛。
中医食疗方二针对阳虚内寒型患者。这类病患者会在生理期间或期后出现小腹冷痛，月经量少且颜色暗淡，伴有腰痉腿软，手足常冷，小便清长等症状。建议服用红枣桂圆姜茶。首先将干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核，生姜切丝，放入水，大火烧开转小火继续煮二十分钟;最后加红糖煮二十分钟再次煮沸。此食疗药方具有补气养血功效。
中医食疗方三针对寒湿凝滞型患者。此类女性会表现为在生理期前或期间出现肚子冷痛、绞痛等症状，且月经量少，颜色紫暗并伴有血块，四肢寒冷，畏寒，月经行而不爽，便溏，舌边紫。建议使用鳝鱼煲。先将黄鳝洗干净切段，咸肉洗干净切片备用;再在锅中放油烧热加入姜片大蒜煸炒片刻，后加入黄鳝煸炒，炒至其变色了加入咸肉煸炒至略出油时加入黄酒;再加入开水;水开后转入沙锅内小火煮十分钟以后加入芋艿;撒入葱花即可食用。此食疗法能凉血止痛。
中医食疗方四针针对湿热下注型患者。这类患者会表现为经期前会有腹部刺痛的感觉，月经颜色红质且粘稠伴有块，经期会提前，伴口渴心烦，小便短黄，大便结，带下量多色黄等。建议饮用红枣枸杞车前草水。将车前草洗净，加半锅水开始煮;沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;最后转小火继续煮二十分钟分钟后加入枸杞，煮十分钟左右即可饮用。能清热利尿、养肝滋阴。
月经期间，女性要特别注意饮食，了解治疗痛经的中医食疗药方，针对不同类型可以尝试不同的治疗偏方，不可以过于疏忽，多点从饮食结构上调整，忌食生冷和酸辣食物，养成良好的生活习惯，可以有效帮助缓解此类痛经症状，减轻痛经女性痛苦。
