举报重庆送子鸟医院强制消费女人痛经肚子疼怎么办，吃什么可以缓解痛经
月经是女性每个月都要经历的，有些女性会出现痛经的现象，有些女性则跟平时一样，痛经也是因人而异的，痛经的女性在经期给女性朋友的生活和工作带来困扰，严重的还会影响正常的生活，需要卧床休息，以下是缓解女性痛经的两大方法：
1.女性在经期肚子疼痛通常是宫寒造成的，宫寒是会导致女性朋友出现疼经、手脚冰冷的症状，所以在经期一定腰好保暖工作，特别是小肚子，可以经常用手揉搓肚子，或者是用热水袋敷，来给自己肚子保暖，还能加快血液流动，可以起到缓解痛经的情况，另外在月经期间的女性还要注意合理休息，在月经期间，特别是会痛经的朋友们，一定要好好休息，要有充足的睡眠时间，不能做剧烈运动，但可以适当的运动，以免出现抵抗力下降，而加重痛经情况。
2.在月经期间的女性如果痛经可以采取热敷疗法，热敷的方式多种多样，至于哪一种可以根据个人方便而进行选择，可以在肚子上放热水袋，或是用杯子装热水热敷也可以，或是躺床上用加热毯垫身下等加热方法，热水袋、热毛毯是最常用的热敷方法，而现在还有一些痛经腹痛贴，也有不错的效果，使用后12小时有效，有助活血化瘀，热和子宫，促进腹部血液循环，对缓解痛经有不错的效果。
除了以上两种缓解痛经的方法，痛经肚子疼的时候还可以适当地喝酸奶以及牛奶，这两者含有的钙丰富，具有平稳神经，促进体内电离子平衡作用，可有效减轻月经期经期疼痛;及时补充矿物质，以帮助缓解经痛，在经前、经中，增加钙、镁摄进量。
女性在月经期间不能太焦虑，尽量放轻松，有助于缓解痛经，痛经虽然不是什么大病，但是对女性朋友的身体也会造成影响，不容忽视，如果痛经长期得不到缓解，就会引发其他的妇科疾病，到那时就会危害女性的健康，所以，痛经的女性一定要及时调理，以免引发其他疾病。
作为一个正常女性，每月总有那么不舒服的几天，那就是月经的到来，在这几天里，女性朋友情绪不稳定，易怒，会出现腰酸背痛，四肢无力，吃饭不香，睡觉很沉，而有的女性会出现痛经，那就会更加痛苦不已了，所以女性朋友在经期一定要注意自己的饮食。那么吃什么可以缓解痛经 六种水果有效缓解痛经。
1.龙眼是补气补血的佳品，不仅能调理人体气血，更具有安神作用，对治疗女性痛经也有一定的作用，临床研究发现，龙眼干的营养价值通常要高于新鲜龙眼，女性患者可长期食用。
2.苹果基本适合任何体质的人食用，而且苹果还具有提高人体免疫力的作用，与红酒搭配更能起到温阳补血的作用，同时还能祛除人体当中的寒气，对血淤性痛经更有一定的治疗作用。
3.女性患者适当的吃一些荔枝也可起到很好的补益身体的作用，荔枝具有降低血脂，更能调节血之混乱的情况，更能有效缓解痛经症状。
4.香蕉不仅味美香甜，其中还含有丰富的维生素A，女性经常吃香蕉不仅可达到缓解痛经的作用，而且香蕉还具有润肠通便的作用，更能起到一定的美容作用。
5.桑葚对痛经女性来说也是好处多多，桑葚不仅能促进人体血红细胞的再生长，对于月经不调而引起的痛经更有一定的治疗作用，且经常食用还可预防心血管疾病。
6.榴莲也具有缓解痛经症状的作用，中医认为，榴莲具有活血散瘀的作用，对于宫寒引起的痛经具有一定的治疗作用，所以体质偏寒的朋友更适合吃榴莲。
以上就是六种水果可以有效缓解痛经的介绍了，女性朋友在经期，一定要注意自己的饮食习惯，不要吃辛酸辛辣的食物，不要碰凉水，不要吃猕猴桃和香蕉等寒性食物，不要让身体受寒，多喝红糖水驱寒，保证自己的小腹处于温暖的状态，轻轻松松度过安全期。
