举报重庆送子鸟医院强制消费如何在经期保养缓解痛经，女性朋友应了解的痛经常识介绍
很多人听说过痛经，但是很少有人知道，长期痛经严重时会导致女性不孕。痛经不仅给女性的身体各方面带来不适感，而且对女性生育这一方面也是有很大影响的。为了避免发生这种严重的后果，女性应该做好调理痛经的准备。那，女性如何在经期缓解痛经呢?
1.月经不调应早治
月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。
遇到这种情况是，经期如何预防女性不孕呢?所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。
2.经期注意卫生
预防女性不孕要讲究经期卫生一在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。
那么，经期如何预防女性不孕?专家说女性月经期间，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水。
3.来月经时不要有思想压力
如果女生每逢经期就忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长。久而久之，就会发生中医所谓的“气滞”，气滞则血瘀，血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。
经常性痛经的女性应在每次来月经前后保养好身体，注意好饮食，不吃生冷和辛辣刺激的食物，不喝酒，不吃烧烤。经期中，多保暖好小腹，不洗冷水澡，不喝冷水，以免刺激到子宫而加重痛经。多喝温开水，缓解好心情，保持充足的睡眠有利于缓解痛经。
无论是结过婚的女性还是未婚，都会多多少少的有痛经的经历发生。月经来时，小腹疼痛难忍，不但没法正常生活，还影响了人们的工作。究竟痛经是怎么一回事呢?为什么会出现痛经的情况?针对这个问题，女性应了解以下的有关痛经方面的常识。
一、内分泌
痛经的原因主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素的影响，虽能促使子宫的肌肉和血管的收缩，帮助经血的排出，但若是分泌量过多的话，可能会使子宫的肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起了经期的疼痛，也就是所谓的痛经现象。
二、器质性
子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄也是一大引起痛经的原因，如果在女性行经时，子宫内膜不是成碎片而是整块的脱落，会引起排出困难;或者是子宫颈口比较狭窄，子宫的过度屈曲等，使经血不能得到顺利的流出，均可导致子宫的收缩，均可导致痛经。
三、心理因素
精神紧张也易导致痛经的发生。有些女性朋友因缺乏必要的生理知识，到了一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧等等，所以对痛经的疼痛的感觉会比一般人要敏感一些。即使是轻微的不适，也会觉得特别疼痛，而且精神的越紧张，就越感到疼痛。这种疼痛其实主要是由心理作用产生或加重的，这也是导致痛经的主要因素。
痛经不是简单的小事情，我们可以从每个月的月经看出一个人的身体状况，当女性长期的处于痛经中，就要提高警惕了。在意识到这一点时，应做好痛经的防范，还要定期做妇科方面的相关检查，以免患上了妇科疾病而不知情。
