举报重庆送子鸟医院强制消费女生经期不可忽视的问题是什么，导致女性痛经的原因都有什么
月经是和女性一生相伴的，也是女性健康的标志，一般月经正常的女性身体就健康，月经异常的女性很多都是有妇科疾病，而且女性经期还会遇到很多其它的问题，下面就是主要给广大女性朋友们介绍一下女生经期不可忽视的问题是什么?
一、冬天时备些红茶、红糖、红枣、桂圆、黄芪、枸杞、玫瑰花，可自己做些红糖生姜水、黄芪枸杞茶、桂圆红枣茶、玫瑰花茶，也可喝点温热的黄酒，生理期间一般都想吃点巧克力、蛋糕，没有关系，因为生理期间吃甜食比较不容易发胖，还可以帮助污血代谢。
二、主食以清淡为主，应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及莴苣油、蜂蜜等，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。另外，红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的日常选择，南方人喜欢的醪糟煮鸡蛋也很好。
三、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的，吹干头发特别注意吹后脖颈，从那里往下，风池、风府，几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。
电吹风也有一些别的用途，比如肩膀酸痛，脖子僵直什么的，用电吹风吹一阵也能缓解。经期切忌盆浴，因为此时子宫口比较张开，较易受到污染，所以如果要洗澡最好用淋浴。
四、准备一个暖水袋，经期时就随时捂住腹部，如果还伴有腰痛，也可以把暖水袋放置在后腰的位置热敷。同时，可以泡热水脚，增加血液循环。
五、一定要把被窝弄暖和，早早地休息。同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。
六、每天点按三阴交十分钟，三阴交是妇科的首选要穴，可以说是治妇科病的万灵丹，该穴位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，是肝脾肾三条阴经的交会穴。
该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会，有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，多按揉，既能通利又能收摄、能活血又可止血、能滋阴又可利湿，可根据个人不同自动调节。
七、常备逍遥丸和加味逍遥丸。二者对70%以上的月经不调都能起到作用，对早期的乳腺增生也有良好防治作用。如果常常月经期间头晕乏力、腰酸腿疼，可在医生的指导下服用六味地黄丸，因为六味地黄丸是补肾阴虚的，舌质红且苔薄，脉跳得快，并腰膝酸软、耳鸣耳聋，盗汗自汗，头昏眼花，才算是对症;如是虚寒怕冷，可选用十全大补丸。
八、特别推荐一款猪皮冻胶，猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。用文火将猪皮炖至汁液黏稠，撇去油，盛小盆中冷冻，再去上边大油，化开，加入白糖、黄酒即可。
总之，上面主要介绍的女性在经期需要注意的一些问题，其实女性想要自己每一个顺利的度过经期的话，需要做到的就是要做好保暖的工作，要是出现肚子疼的话，可以使用暖水袋，还有就是饮食上以温热为主，不要吃生冷的食物。
痛经是很多女性在经期都会遇到的问题，只不过是很多女性比较的轻微对于生活的影响不是很大，但是有的女性就会比较的严重，对于正常生活有很大的影响，下面就是主要给女性朋友们介绍一下导致女性痛经的原因有什么呢?
1.受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。
2.生理因素。由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。
3.劳累因素。过重的体力劳动会加重出血及痛经。
4.心理因素。对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。
5.饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞。
总之，要是女性经期出现痛经的话，一般都是因为上面介绍的这些原因引起的，既然女性知道了痛经的原因是什么的话，就可以从原因出发进行预防工作，主要就是女性要避免受凉，要避免劳累，还有就是饮食上要远离生冷食物。
