举报重庆送子鸟医院强制消费痛经患者不应该吃哪些食物，如何预防痛经
痛经是女性的常见病、多发病，尤其是都是女性，多半都饱受着痛经的困扰。在每个月难过的那么几天，依然穿着单薄的职业装，在办公桌上喝着咖啡，忍受着腹部的剧痛。大家可否想过，我们日常生活中的饮食对痛经有何影响呢?以下介绍希望对大家有所帮助。
1.浓茶、柿子--妨碍铁吸收
茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。
2.含咖啡因的饮料--刺激神经，加重疼痛
含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
3.碳酸饮料--影响营养摄入，降低身体抵抗力
有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。
4.啤酒、过量白酒―影响经期的整体状态
酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。
5.奶酪类甜品―影响镁的吸收
芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。
6.寒性海鲜--寒性食品，加重痛经
海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。
通过以上介绍，患有痛经的女性朋友该对一些食物提高警惕，在经期不要喝可乐、咖啡等刺激性的饮料，经期禁止饮酒，不要吃海鲜等寒性的食物，这些都会加重痛经。希望有以上不良生活习惯的女性朋友为了自己的身体健康要尽快调理，祝大家早日远离痛经的困扰。
女性一生会承受多种痛苦，痛经是最常见、持续时间最长的一种痛，好多女性朋友迫于工作的压力忽视了自己的健康，由此引发内分泌紊乱、痛经等一系列症状，还有些女性朋友不把痛经当回事，结果产生了一些并发症。所以预防痛经很重要，下面我给大家介绍一下痛经的预防方法。
(1)自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
(2)经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
(3)经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
痛经和我们的日常生活习惯和卫生护理紧密相关，在月经期间要注意卫生、应该注意保暖、不吃寒凉的食物、避免精神刺激等，要保持一个愉悦的心情。另外，痛经患者经期不要乱用药，以免产生某些并发症，希望大家能对痛经积极预防，祝女性朋友都能远离痛经的骚扰。
