举报重庆送子鸟医院强制消费痛经患者的几点日常注意事项，痛经应该如何预防
月经是任何一个女性同志在成长过程中不可避免的一个环节，而这也就不可避免的有一大部分人是痛经患者，看到周围痛经患者受到的痛苦，真心的希望她们能够尽快的远离疾病的影响。首先了解一下月经患者在生活中的几点注意事项。
1.节食，素食。许多女性为了减肥或者保持身材只吃青菜水果，不敢吃肉，但青菜、水果性冷凉居多。且一味的追求素食容易导致体内营养不均衡。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血，一味的拒绝也并非明智之举。
2、久坐不动。上班坐着看电脑，下班坐着看电视，约会有车接送，一张健身卡用不了几次就闲置……这时目前大多数白领女性的工作、生活写照。殊不知，久坐不动容易使血瘀积在盆腔，长此以往容易诱发炎症。缺乏运动，还会使自身免疫力下降，一旦遇上疾病会“溃败”。
3.衣服太紧。塑身衣、紧身牛仔裤、紧身衣……紧身的穿着可以更好的突出女性曼妙的身材，也成了多数女性穿衣的主流风格，但是衣服束得太紧会影响血液循环，生殖系统得不到足够的血液供给，就容易发冷，而子宫就是最害怕寒冷的那一个。
如何给下半身保暖
1.多吃温性食物，红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等都是不错的食物，尤其是含铁丰富食物对女性有益。
2.少吃冷饮。注意腹部保暖。冷天不要喝冷饮，吃寒凉食物;少穿低腰裤，注意腹部保暖。
3.适当运动。适度运动，保持全身血液通畅，提高免疫力。
在平时的日常生活中，痛经患者将各种注意事项做到位了，能够减轻自己的疼痛程度。希望痛经患者在生活中养成良好的生活习惯以及作息习惯，关键得注意保暖，让自己慢慢的远离痛经的影响。
其实痛经这种疾病是可以预防的，但是往往我们需要去了解疾病的知识，但是痛经患者的疾病治疗我们了解多少呢?很多人往往不会重视起来痛经这种疾病，为此专家认为应该了解痛经这种疾病，做好疾病的预防，以免疾病发展到严重的程度。
(1)自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
(2)经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
(3)经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
以上专家对于痛经这种疾病的治疗从三个角度做出了阐述，但是往往痛经这种疾病我们还是首先应该做好疾病的了解，这样患者的疾病治疗效果可能会更加的明显，患者的痛苦才会减轻，还不会影响到患者的家庭幸福感。
