举报重庆送子鸟医院强制消费生活之中如何有效地预防痛经，治痛经的泡脚偏方都有什么
痛经，其实这是一个每个月有的女性都会经历的事情，其实女性完全可以掌握预防的方法， 从而避免和降低自己出现痛经这种问题，这当然就需要大家掌握预防的方法都有什么，下面主要给大家介绍一下生活之中如何有效地预防痛经呢?
1.避免情绪剧烈波动：剧烈的情绪波动、沉重的思想负担，过分的忧郁焦虑，再加上对痛经的敏感、紧张等因素均可刺激中枢神经，使子宫过度收缩，引发痛经或使痛经症状加重。因此，痛经患者应尽量控制自己的情绪，保持精神愉快，情绪放松，以减轻痛经的发作。
2.防止房事过度，注意性生活卫生：房事过频或经期过劳均可导致精神紧张，子宫过度收缩，使子宫缺血缺氧而发生痛经。平素房事不洁，不注意经期卫生，可导致盆腔器官感染，是导致继发性痛经的重要因素。因此，平时应注意节制房事和性生活卫生，尤其是痛经发作时，更应卧床休息，绝对禁止性交，能有效防止和缓解痛经的发生、发展。
3.经期注意保暖：经期注意腹部保暖，对缓解痛经有好处。尤其是在经期注意不要冒雨涉水，坐卧湿地、下水游泳等，在空调房内或外出时最好加一件衣服，注意保暖能有效避免痛经加重。
4.防止滥用药：痛经患者用药多在经前一周开始，需谨慎用药。忌用促凝和止血药，如安络血、维生素K、止血敏等，因为这些药同样会促使血液凝滞、瘀阻，不利于经血畅行而加重痛经。
总之，上述主要给大家介绍的就是生活之中预防自己出现痛经的方法，其实也是很简单的，但是需要女性在生活之中做到严于律己，建议女性一定要保持情绪的平和稳定，还有就是做好经期身体的保暖是非常的重要的。
痛经这是侵扰很多女性的经期疾病，很多女性都在痛经的时候通过吃药进行调理，其实这还是会有一定的副作用的，其实泡脚治疗痛经也是一种很好的治疗方法，下面主要给大家介绍一下治痛经的泡脚偏方都有什么?
1、艾叶泡脚
功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。
方法：取新鲜艾叶30~50G，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。
2、红花泡脚
功效：气香行散、活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤。
方法：古人常有於血在体内时，常加红花一小把，纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用活血能经，祛瘀止痛，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效。主治痛经、经闭、瘀滞腹痛。
3、花椒泡脚
功效：能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
4、中草药泡脚
功效：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、当归、艾叶等。
5、生姜泡脚
功效：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
6、醋泡脚
功效：在温热水中加些醋，每天睡前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳、舒缓心情的保健作用，对身体是大有好处的。
总之，上述给大家介绍的这些治疗痛经的泡脚偏方，对于经期痛经症状的缓解是具有很大的帮助的，但是不管使用什么泡脚的偏方缓解痛经症状，需要做到的就是贵在坚持，只有长久的坚持泡脚才是有利于痛经症状的缓解的。
