现在的女性都很压力山大，不但要忙于工作，还要照顾家庭和孩子，面对双重的压力，很多女性朋友由于不会排解，时间长了精神就会出现紧张、焦虑、忧郁等，现加上工作紧张、经常熬夜、睡眠不足等原因，导致身体内分泌失调，雌激素水平低，很多女性朋友由于没有调节，结果导致子宫内膜增生缓慢而出现月经推迟、月经量少或闭经的情况。那么，雌激素偏低怎么治疗?
1.如果女性朋友发现自己的雌激素偏低，要引起重视，积极地进行治疗和日常调养，可到正规的医院进行检查，在医生指导下服用一些雌激素类的药物进行治疗，如补乐佳、倍美力等，不要盲目用药。
2.除了药物治疗外，患者可以在饮食上下点功夫，比如多吃一些黄豆、黑豆及各类豆制品，因为豆类中的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足,促进雌激素的人泌，使机体达到平衡的状态。
3.有时雌激素不足还和女性朋友不良的生活习惯有关，比如睡眠不足，精神紧张、焦虑等都容易引起内分泌不调，所以女性朋友们要爱惜自己的身体，学会劳逸结合，多休息，积极乐观地生活。
注意事项：另外，女性朋友们不要宅在家里，要走出户外，在天气好的时候，和三五好友一起散步、做保健操、爬山、打球等，增强身体对疾病的抵抗力和免疫力。
对大多数人来说，怀孕是一个很复杂的过程，很多人都不知道什么方法才能正确怀孕，其实能够顺利怀孕与否，关键在于大家的备孕选择，备孕之前需要准备很多东西包括一些注意事项，这样才能保证孩子是健康，夫妻之间的和谐问题，那么备孕的阶段需要准备什么东西是比较好的呢?
首先夫妻双方在饮食方面需要很注意，平时吃的容易消化一些，清淡一些，尽量的选择多吃一些粗粮，比如小米，燕麦，玉米等等这样的粗粮对男性的精子和女性的卵子是 有帮助的，早餐可以选择粗粮为主，晚餐尽量的不要吃太多的肉，可以搭配一些简单蔬菜水果。
尽量在怀孕的前三个月开始吃叶酸，这样对身体是好处很大的，男性需要多补充一些维生素，维生素的补充方面最好是不要直接吃药，可以选择通过一些饮食方面的摄入，只要能够全方面的考虑，并且对身体各方面都是可以起到帮助的，尽量的选择，多吃一些蔬菜和水果，补充需要的维生素。
夫妻之间在备孕期一定要注意，需要准备的东西有很多种类型，特别是在备孕期间，女性要准备好验孕棒，另外就是要随时观测自己的身体体温变化，平时还需要准备几条宽松的内裤，一定要选择是纯棉的，这样的内裤透气柔软，可以避免在怀孕期间，因为分泌物多，再加上肚子变得越来越大，引起的妇科病。
怀孕是一个非常艰辛的过程，并不是像大家想象的那么轻松的，都是需要有相应的注意事项，这样才能够保证自己的身体可以康复，平时大家需要了解备孕期和怀孕期的一个过程，中途如果遇到感冒发烧的问题以后，选择合适的方法治疗，及时的应对。
