重庆习惯性流产患者在饮食方面应该注意什么，习惯性流产的生活保健
引起习惯性流产的原因有很多，有的是因为孕妇的体质问题，身体内的黄体功能不全、甲状腺功能低下、染色体异常、自身免疫力差，还有很多的妇科疾病都会导致习惯性流产的出现，对习惯性流产来说日常的生活饮食习惯都是很重要的，大家一定要引起重视。
1.含有丰富蛋白质、维生素的食物：习惯性流产患者在日常饮食中最好是多吃一些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等，这些食物里面都富含蛋白质和维生素。
2.含有丰富锌元素的食物：一般来说，植物性的食物中含有丰富的锌，比如说小米、豆类、花生、大白菜等，在动物类食物中一般牡蛎、鸡肝、蛋类、牛肉等富含锌。
3.含有丰富精氨酸的食物：男性朋友的精子之所以能够成功的生成最关键的元素便是精氨酸，它不仅能够增强人体的活动力，还能维持正常的生殖系统功能，一般在海参、章鱼、鳝鱼、芝麻、核桃这些食物中含有丰富的精氨酸，同时这些对女性习惯性流产的治疗也是有很大的辅助功能的。
以上这些食物对预防习惯性流产都是很有效果的，女性朋友在生活中可以多吃点上述食物，尤其是准备怀孕的多吃以上食物可以很好的预防习惯性流产，要想生出来的宝宝健康，妈妈在怀孕期间的营养是非常重要的，所以大家一定要慎重对待着这个问题。
很多女性朋友在怀孕后会因为各种各样的原因导致流产，流产次数一旦多了超过三次的话就会出现习惯性流产，习惯性流产对女性的身体危害是非常大的，所以为了将习惯性流产的几率降到最低，大家在生活中要养成健康的生活习惯。
孕期应忌房事。少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。
生活要有规律。起居以平和为上。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。要注意个人卫生。常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
要保持心情舒畅。研究认为，自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。定期做产前检查。
以上就是准备怀孕的人需要注意的几项生活常识了，如果您按照上述要求做习惯性流产的几率就会大大的减少除此之外，女性朋友在生活中要注意营养，饮食方面要荤素搭配，营养要讲究均衡，规律的运动也是不可缺少的。
