前列腺增生多发生于50岁以上的老年男性。据欧美国家统计，在老年男性中其发病率高达80%以上;在我国，从50岁开始，发病率由50%往上逐年递增。
前列腺很脆弱有5怕
男科专家表示，在生活中，很多老年人并没意识到自己患有前列腺增生，对于因炎症发作诱发的夜尿次数增加等症状，简单地认为年龄大了这很正常，而没有想到是前列腺增生所致，疏于去医院及时治疗。其实，男性的前列腺很脆弱，有5怕。
怕挤
前列腺的位置在膀胱和尿道隔之间，前面有组成骨盆的耻骨挡着，后面有直肠挤着，因此前列腺的解剖位置相对固定。有些患者的生活方式会造成前列腺的挤压，比方说骑自行车，梆硬的车座正好通过会阴部挤压在前列腺上，特别是长时间在颠簸路面骑行，会造成前列腺的充血水肿。
怕醉
前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压。
怕冷
前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。
怕脏
男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。
怕淤
前列腺增生患者患前列腺炎时，会出现腺体的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加重前列腺增生。
患有前列腺增生症会出现尿频、尿痛、尿急、排尿不畅中断，尿失禁，如果增生的前列腺组织充血，还会引起血尿，发生尿路感染、膀胱结石、尿路梗阻，严重的甚至肾积水、肾功能不全、尿毒症，痔疮、脱肛等疾病也会跟着来。良性前列腺增生在老年人中比较普遍，不会致癌，但会影响排尿，极大的影响患者的生活质量。因此，前列腺增生一定要早预防。
那么，如何提前预防前列腺增生的发生呢?
前列腺增生预防秘籍
保持会阴清洁男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之会阴部通风差，容易滋生繁殖细菌，这样就容易引发前列腺炎、前列腺肥大，以及性功能下降。
防止受寒秋冬季节天气寒冷，应该注意防寒保暖，如及时添加衣物，不要久坐在凉石头上等，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起尿液逆流，加重前列腺增生的症状。
按摩保健取仰卧位，左手在脐周进行旋转按摩，同时再用右手食指、中指、无名指放于会阴穴部旋转按摩，一共100次。脐围有气海、关元、中极等重要穴位，按摩有利于加强膀胱的功能，小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴通任督二脉，按摩可加快此处的血液循环，起到消炎、止痛和消肿的作用。
改变生活习惯不熬夜，少抽烟喝酒;多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物;性生活要有节制，不能纵欲过度。
前列腺增生预防宜早不宜迟，细数前列腺增生的错误认知，男性常吃苹果可保护前列腺，前列腺痛究竟是谁在搞鬼
前列腺增生会压迫尿道，导致排尿阻力逐渐增加，长此以往就会出现排尿困难等一系列症状，有些患者由于对本病存在错误认识，从而耽误了治疗。 下面来介绍一下关于前列腺增生的几大错误认知。
一、老年人排尿不顺是正常现象
前列腺增生的发病原因与年龄有关，使得有人以为这就像人老了，头发灰白、眼睛发花、牙齿脱落一样，是一种自然现象，但由于前列腺既有分泌前列腺液、营养精子的作用，又有控制排尿、运输精液的功效。
二、前列腺增生没多大影响
前列腺增生症的危害不仅仅表现在排尿不畅、夜尿增多、出行不便、休息不好、生活质量下降等，由于患病是一个长期慢性的过程，因此对泌尿系统本身及机体的各系统危害较重，而且会导致多种合并症，甚至危及生命，所以不能小视它的危害。
三、前列腺增生对于性功能没有影响
一些前列腺肥增生患者可出现性欲变化，有的性欲亢进，有的性欲低下，少数患者可有血精。另外，目前存在的前列腺肥增生治疗方法，某些不规范的诊疗也可能对性功能产生不同的影响，最常见的就是可能导致勃起功能障碍。另外前列腺肥增生可导致男性不育，由于前列腺肥增生会影响前列腺液的正常分泌，进而影响精子存活率，久而久之可能导致不育。前列腺肥增生会严重的影响性功能，患者要及时到正的医院诊断治疗，早日恢复健康。
四、憋尿不会导致前列腺增生
长期憋尿，憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，从而损害前列腺。反过来，前列腺增生会压迫尿道，而引发尿频、尿痛、尿急、排尿不畅、中断，尿失禁等症状，严重的甚至可能引起前列腺肿瘤、肾积水、尿毒症等，从而危害生命。除了上述的原因外，膳食结构不合理，饮食习惯不健康，酗酒等也是诱发前列疾病的一个重要因素;还有情绪不畅，就会导致肝淤气滞，气血不通，容易造成体内淤血的形成，就会导致前列腺增生的发生。
因此，广大男性朋友就该尽量减少憋尿，一旦出现前列腺增生的情况，应给予重视，尽早到正规医院找有经验的医生进行彻底治疗。
“苹果疗法”是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。
研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃1—2个苹果，另外一些人不吃。结果，在排除了其他生活因素影响后，坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。
研究者分析，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。
与服药相比，苹果要比含锌的药物疗效更好显著，且具有安全、易消化吸收并易为患者接受的特点。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些苹果。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子来补锌。
男性多吃苹果也可保护性功能
缺锌时男性附属性器官变化显著，对精子的形态功能均有损害。前列腺是精浆锌的来源，而精浆锌是保证精子获能提高精子活力及穿透力的重要因素。
生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位。专家建议，一些临床症状并不严重的患者，只出现轻微的尿频、尿疼、尿急等症状，不用急于去医院做过度的检查和过度的治疗，可以自行观察一周，自查病因，如酗酒、过食辛辣等原因，停止这些不良生活方式，多饮水，症状就会逐渐改善。
在临床上，有些患者表现为持久尿频、尿急、排尿困难和前列腺部不适等症状，但其前列腺液中常无脓细胞，也无明显感染的病理改变，培养找不到细菌。这些患者中大部分按慢性前列腺炎治疗，口服大量中西药物而不能缓解症状。事实上这些患者并非患了真正的前列腺炎，而是因为尿道肌肉和前列腺肌肉真性痉挛引起疼痛，即前列腺痛。
前列腺痛背后谁在搞鬼
前列腺痛的病因一：
尿动力学研究表明，前列腺痛的症状主要是以交感神经系统或交感神经及周围神经系统引起尿道外托肌痉挛为媒介。亦有学者认为前列腺痛患者临床表现和视频尿动力学异常表现大多与膀胱颈和前列腺尿道痉挛迹象有关。患者尿流率下降与膀胱颈松弛不全以及直接邻近尿道外托约肌尿道段不正常狭窄有关。膀胱颈或尿道痉挛使前列腺尿道压升高，在排尿时可导致前列腺内尿流逆流，从而可进一步造成化学性前列腺炎(非细菌性前列腺炎)。
前列腺痛的病因二：
某些前列腺痛患者症状可能与精神忧郁焦虚有关，多数学者认为应激性反应是前列腺痛的原始原因。许多前列腺痛患者承认有应激和情绪紧张。即便说应激反应不是前列腺痛的原因，也是一咱影响;但应激反应作为前列腺痛的病因，其机制尚不够明确。
药物治疗失败对某些前列腺痛患者来说无疑是一种情绪干扰。膀胱颈和前列腺平滑肌富含a-肾上腺素能受体，受凉可能加重症状，或因久坐、长跑、长途骑车或其他体育活动导致会阴肌群疲乏有关。 中医学认为本症与肝肾两经有关，或肝肾不足，感受寒湿，聚于前阴，寒则凝滞，经络不通，膀胱气化不利;或因暴怒忧恚，或因久坐，肝气不行，气滞肝脉，结于阴器，气机不通;终因肝肾两经气机不畅，络脉气血瘀阻，而见诸症。
