重庆多吃水果对外阴炎的女性有好处，外阴炎的自我检查方法
健康对于任何人来说都很重要，女性的健康更是非常重要的，因为女性的健康关系着下一代的健康，但是不少女性因为自己工作繁忙而忽视了自身的健康问题，其实健康是我们首先要考虑的问题。外阴炎是女性常见的一种妇科症状，妇科病给女性带来的痛苦是非常的大，不仅影响女性的身体和心理，还给女性的工作带来来很多的不便，所以得了妇科病，女性朋友一定要及时的去治疗，早发现早治疗，早康复。
外阴炎患者饮食注意事项有哪些呢，下面让专家来为我们介绍：
1、戒烟戒酒
有些女性有抽烟喝酒的习惯，而对于有外阴炎的女性来说是不能饮酒和抽烟的，否则会使得病情加重。
2、多吃水果
多吃水果对外阴炎的患者是非常的有好处的，所以此患者要做到多吃新鲜的水果，同时要多喝水。
3、禁食发物
不能吃发物，比如鸡头，鸡爪，鱼类等，这些都会使得外阴炎的患者病情加重。
4、多吃含蛋白质食物
要多吃一些含蛋白质高的食物，比如牛奶和豆制品。
5、少吃辛辣食物
少吃尽量不吃辛辣和带有刺激性的食物，这样对外阴炎的患者是有好处的。
6、少吃油炸食物
尽量做到避免去吃油炸的食品，也不要吃过于油腻的食物。
很多人渴望健康，但是不知道如何来保护自己的身体，所以说学习有关健康的饮食是非常有必要的，以上关于外阴炎患者的饮食注意事项的介绍，希望对女性朋友能有所帮助，在这里提醒广大女性，一定不要忽视自己的身体状况，最好做到定期到正规的医院去做妇科检查，保证自己有一个健康的身体，尽情的去享受生活。
对于某些妇科疾病，女性朋友们是可以自己初步检查出来的，外阴炎就是这样的几种疾病，所以下面我们就给大家介绍一下自我检查外阴炎的方法，广大女性朋友们都一起来了解学习一下吧。
女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。
“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。
正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
“触”的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗 称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。
正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
通过上面介绍的自我检查的方法，女性朋友们就可以初步判定自己是不是得了外阴炎，如果觉得是，一定要到医院去复诊一下，确诊了病情之后，一定要及时的治疗外阴炎，以免外阴炎感染引发更严重的疾病。
