重庆外阴炎的自我检查方法有哪些，怎么预防外阴炎
外阴炎是常见的妇科炎症，女性患上外阴炎会出现外阴瘙痒、红肿等现象。外阴瘙痒的发病原因很多，大多跟患者的不良个人卫生有关，尤其是经期不注重私处卫生很容易感染外阴炎。那么，外阴炎的自我检查方法有哪些?
方法一：“看”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
方法二：“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
方法三：“触”，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
温馨提示：外阴炎虽然不是什么大病，但是会影响患者的日常生活和工作，严重的还会影响夫妻性生活。因此，女性朋友如果发现外阴瘙痒和红肿现象，要及时作出自我检查，必要时要到正规医院进行妇科检查和治疗，遏制病情发展。
在很多时候，人们是无法预料疾病的发生的，因此我们唯一要做的就是做好疾病的预防工作，对于妇科病当中的外阴炎更是这样，只有预防到位才能有效的降低疾病的发病率，让自己享受健康的人生，那怎么预防外阴炎呢。
1.过度清洁不做
频繁地使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴是导致外阴炎的原因。要知道，物极必反，每天用清水清洗外阴便已经足够，千万不要多此一举地选择肥皂和洗剂。
2.乱用抗生素不做
广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。这样一来，我们就极易患“念珠菌外阴炎”。因此，要切记抗生素使用需慎之又慎。
3.经常服用避孕药不做
有些女性在服用避孕药后容易引发霉菌性外阴炎，因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致它进一步侵袭阴道组织。这时候，如果还坚持服用避孕药就是你的错了，你应该立即改用其他避孕方法，这不仅保障了你，也保障了他的身体健康。
4.杂乱洗衣不做
内裤、袜子一起洗，寄生在各个地方的细菌很容易互相传染，倘若你患有脚癣，却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗，那么这些“串门子”的霉菌可就变成了引发外阴炎并反复感染的罪魁祸首。
5.洗衣机不消毒不做
事实上，几乎每台洗衣机内都暗藏霉菌!并且，卫生调查显示，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。因此，千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。
通过专家的介绍，相信您也清楚了外阴炎的预防方法，上述五个“不做”是最基本的，如果连这些内容都无法做到的话，自己就有很大的几率患上外阴炎。因此，大家要对自己的健康负责，这样的话才能远离外阴炎的发生。
